nagyorsi96 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
4.1 km
30:09 07:21 p/km Normál futás |
3
5.11 km
35:00 06:51 p/km Normál futás
1.29 km
25:21 19:39 p/km Séta |
4
2.19 km
42:28 19:23 p/km Séta |
5
|
1. hét
9.21 km
1:05:09
3.48 km
1:07:49 |
|
6
4.71 km
35:01 07:26 p/km Normál futás |
7
5.69 km
39:59 07:02 p/km Normál futás |
8
2.74 km
45:43 16:41 p/km Séta |
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
10.4 km
1:15:00
2.74 km
0:45:43 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 19.61 km | 2:20:09 |
5.69 km |
0:39:59 |
|
Túra
|
3 | 6.22 km | 1:53:32 |
2.74 km |
0:45:43 |
| Összesen | 7 | 25.83 km | 4:13:41 |
5.69 km | 0:45:43 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 19.61 km | 2:20:09 |
5.69 km |
0:39:59 |
|
Túra
|
3 | 6.22 km | 1:53:32 |
2.74 km |
0:45:43 |
| Összesen | 7 | 25.83 km | 4:13:41 |
5.690 km | 0:45:43 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
