Edzéseim - 2024 - Edzésonline

nagyorsi96 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 7.2 km 50:01 06:57 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 41:26 Súlyemelés	27 Jóga 30:47 Jógázás Futás 8.64 km 1:00:00 06:57 p/km Normál futás	28 Túra 6.4 km 2:03:47 19:20 p/km Hegyi túra	29	30	1	48. hét 2 futás 15.84 km 1:50:01 1 erősport 0:41:26 1 jóga 0:30:47 1 túra 6.4 km 2:03:47
2 Túra 2.09 km 58:48 28:08 p/km Séta	3 Jóga 1:06:33 Jógázás	4 Futás 5.55 km 40:04 07:13 p/km Normál futás	5	6	7	8	49. hét 1 túra 2.09 km 0:58:48 1 jóga 11.5 km 1:06:33 1 futás 5.55 km 0:40:04
9 Futás 5.2 km 35:02 06:44 p/km Normál futás	10 Jóga 10:03 Jógázás Erősport 0 kg 35:56 Súlyemelés	11 Futás 6.03 km 40:01 06:38 p/km Normál futás	12 Jóga 22:26 Jógázás Futás 5.97 km 42:03 07:03 p/km Normál futás	13 Túra 1.56 km 36:07 23:09 p/km Hegyi túra Túra 3.83 km 57:15 14:57 p/km Séta Egyéb 23:21 Edzés	14 Futás 7.01 km 46:43 06:40 p/km Normál futás	15	50. hét 4 futás 24.21 km 2:43:49 2 jóga 0:32:29 1 erősport 0:35:56 2 túra 5.39 km 1:33:22 1 egyéb 0:23:21
16 Futás 5.7 km 41:02 07:12 p/km Normál futás Túra 2.05 km 44:57 21:56 p/km Séta	17 Túra 0.92 km 20:46 22:34 p/km Séta Túra 1.86 km 31:32 16:57 p/km Séta Erősport 0 kg 53:56 Súlyemelés	18 Túra 1.06 km 18:32 17:29 p/km Hegyi túra	19	20	21	22	51. hét 1 futás 5.7 km 0:41:02 4 túra 5.89 km 1:55:47 1 erősport 0:53:56
23	24	25 Túra 9.65 km 2:26:30 15:11 p/km Hegyi túra	26 Túra 8.07 km 2:08:24 15:55 p/km Hegyi túra	27 Túra 5.94 km 2:55:32 29:33 p/km Hegyi túra	28 Futás 4.57 km 35:00 07:40 p/km Normál futás	29 Túra 9.15 km 2:46:14 18:10 p/km Hegyi túra	52. hét 4 túra 32.81 km 10:16:40 1 futás 4.57 km 0:35:00
30	31	1	2 Futás 4.1 km 30:09 07:21 p/km Normál futás	3 Futás 5.11 km 35:00 06:51 p/km Normál futás Túra 1.29 km 25:21 19:39 p/km Séta	4 Túra 2.19 km 42:28 19:23 p/km Séta	5	1. hét 2 futás 9.21 km 1:05:09 2 túra 3.48 km 1:07:49

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	40.03 km	4:39:55	7.01 km	0:46:43
Túra	11	46.18 km	14:44:37	9.65 km	2:55:32
Jóga	3	-	1:39:02	-	1:06:33
Erősport	2	0 kg	1:29:52	0 kg	0:53:56
Egyéb	1	-	0:23:21	-	0:23:21
Összesen	24	97.71 km	22:56:47	11.5 km	2:55:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	902 km	109:07:20	14.13 km	1:25:17
Úszás	2	2.4 km	1:05:08	1.33 km	0:36:25
Bringázás	14	338.21 km	25:24:01	48.26 km	4:36:36
Túra	71	405.7 km	130:50:42	16.34 km	5:12:23
Jóga	51	-	25:51:16	-	2:15:26
Erősport	32	0 kg	26:45:36	0 kg	1:56:10
Vizisport	3	3.3 km	1:02:38	1.3 km	0:30:04
Egyéb	3	-	1:22:23	-	0:33:12
Összesen	326	1895.02 km	321:29:04	48.260 km	5:12:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés