pajancsaba edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
4.7 km
25:54 05:31 p/km Normál futás
1.98 km
19:20 09:46 p/km Hegyi túra |
28
2.04 km
21:26 10:30 p/km Hegyi túra
4.8 km
25:18 05:16 p/km Tempó futás |
29
2.12 km
24:15 11:26 p/km Hegyi túra |
30
|
31
2.19 km
21:05 09:38 p/km Hegyi túra
2.87 km
29:40 10:20 p/km Séta |
1
 Verseny13.5 km 1:42:05 07:34 p/km Verseny |
2
2.19 km
23:54 10:55 p/km Séta
1 km
55:00 55:00 p/km Mellúszás |
31. hét
23 km
2:33:17
13.39 km
2:19:40
1 km
0:55:00 |
|
3
2.05 km
26:38 13:00 p/km Séta |
4
2.08 km
22:50 10:59 p/km Séta |
5
2.17 km
25:04 11:33 p/km Séta |
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
6.3 km
1:14:32 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 13.5 km | 1:42:05 |
13.5 km |
1:42:05 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:55:00 |
1 km |
0:55:00 |
|
Túra
|
4 | 8.49 km | 1:38:26 |
2.19 km |
0:26:38 |
| Összesen | 6 | 22.99 km | 4:15:31 |
13.5 km | 1:42:05 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 160.029 km | 16:01:29 |
13.5 km |
1:42:05 |
|
Úszás
|
3 | 1.9 km | 1:45:00 |
1 km |
0:55:00 |
|
Túra
|
106 | 288.08 km | 57:53:31 |
20 km |
6:00:00 |
| Összesen | 144 | 450.009 km | 75:40:00 |
20.000 km | 6:00:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
