papp.bela_1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
5 km
30:53 06:11 p/km Terepfutás |
30
|
31
5.5 km
32:20 05:53 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
12 km
1:13:50 06:09 p/km Normál futás |
44. hét
22.5 km
2:17:03 |
|
4
|
5
7.6 km
45:39 06:00 p/km Fokozó futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
11.5 km
1:11:10 06:11 p/km Normál futás |
45. hét
19.1 km
1:56:49 |
|
11
|
12
9.2 km
58:10 06:19 p/km Iramjáték |
13
|
14
|
15
7.6 km
1:13:30 09:40 p/km Dombos túra |
16
 Verseny21.2 km 2:05:39 05:56 p/km Hosszú futás |
17
|
46. hét
30.4 km
3:03:49
7.6 km
1:13:30 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
6.5 km
40:30 06:14 p/km Normál futás |
47. hét
6.5 km
0:40:30 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 68 km | 6:54:58 |
21.2 km |
2:05:39 |
|
Túra
|
1 | 7.6 km | 1:13:30 |
7.6 km |
1:13:30 |
| Összesen | 7 | 75.6 km | 8:08:28 |
21.2 km | 2:05:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 495.8 km | 51:58:30 |
21.2 km |
2:05:39 |
|
Bringázás
|
2 | 52 km | 3:20:00 |
28 km |
1:46:00 |
|
Túra
|
34 | 330.6 km | 59:45:20 |
21.6 km |
5:07:00 |
| Összesen | 100 | 878.4 km | 115:03:50 |
28.000 km | 5:07:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
