Edzésnapló

1
16 km
45:57
02:52 p/km
2
3
4
5

1:00:00
6

1:15:00
7

1:00:00
1. hét
1 bringázás
16 km
0:45:57
3 labdajáték
3:15:00
8
9

2:00:00
10
11

1:30:00
12
13
16.3 km
45:44
02:48 p/km
14
16.3 km
46:12
02:50 p/km
2. hét
2 labdajáték
3:30:00
2 bringázás
32.6 km
1:31:56
15
16

2:00:00
17
18

1:45:00
19
20
21

45:00
3. hét
3 labdajáték
4:30:00
22
23

2:00:00
24
25

1:45:00
26
27
17.8 km
59:15
03:20 p/km
28

45:00
4. hét
3 labdajáték
4:30:00
1 bringázás
17.8 km
0:59:15
29
30

2:00:00
31
1
2

2:00:00
3
16.08 km
46:30
02:54 p/km
4
16.32 km
46:15
02:50 p/km
5. hét
2 labdajáték
4:00:00
2 bringázás
32.4 km
1:32:45

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Bringázás
4 66.4 km

3:17:08

17.8 km

0:59:15

Labdajáték
12 -

17:45:00

-

2:00:00

Összesen 16 66.4 km

21:02:08

17.8 km

2:00:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Bringázás
48 948.19 km

48:02:51

37 km

1:50:00

Labdajáték
59 -

105:35:00

-

2:30:00

Erősport
1 100 kg

0:30:00

100 kg

0:30:00

Összesen 108 948.19 km
100 kg

154:07:51

37.000 km
100.0 kg

2:30:00