Edzéseim - 2024 - Edzésonline

parti edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Labdajáték 50:00 Ping-pong return board	2	3 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	4	5 Bringázás 16 km 46:00 02:53 p/km Állóképesség javítás Labdajáték 45:00 Ping-pong return board	6 Bringázás 33.1 km 2:04:53 03:46 p/km Állóképesség javítás	40. hét 3 labdajáték 3:35:00 2 bringázás 49.1 km 2:50:53
7	8 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	9	10 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	11 Bringázás 37 km 1:52:00 03:02 p/km Állóképesség javítás	12 Bringázás 22 km 1:38:00 04:27 p/km Állóképesség javítás	13 Labdajáték 2:30:00 Ping-pong	41. hét 3 labdajáték 6:30:00 2 bringázás 59 km 3:30:00
14	15 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	16	17 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	18	19 Bringázás 19.8 km 1:06:00 03:20 p/km Állóképesség javítás	20 Bringázás 16.4 km 48:00 02:56 p/km Állóképesség javítás	42. hét 2 labdajáték 4:00:00 2 bringázás 36.2 km 1:54:00
21	22 Labdajáték 1:30:00 Ping-pong	23 Bringázás 16.3 km 54:00 03:19 p/km Állóképesség javítás	24 Labdajáték 1:30:00 Ping-pong	25	26 Bringázás 20 km 1:05:00 03:15 p/km Állóképesség javítás	27 Bringázás 15 km 50:00 03:20 p/km Állóképesség javítás	43. hét 2 labdajáték 3:00:00 3 bringázás 51.3 km 2:49:00
28 Bringázás 36.1 km 2:03:00 03:24 p/km Állóképesség javítás	29 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	30 Bringázás 10 km 40:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	31 Bringázás 12.4 km 45:00 03:38 p/km Állóképesség javítás Labdajáték 1:30:00 Ping-pong	1	2 Labdajáték 2:30:00 Ping-pong	3 Bringázás 16 km 46:30 02:54 p/km Állóképesség javítás	44. hét 4 bringázás 74.5 km 4:14:30 3 labdajáték 6:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	12	254.1 km	14:31:53	37 km	2:04:53
Labdajáték	12	-	20:35:00	-	2:30:00
Összesen	24	254.1 km	35:06:53	37 km	2:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	124	2813.32 km	145:02:44	39.8 km	2:05:00
Labdajáték	105	-	191:10:00	-	3:00:00
Erősport	1	100 kg	0:30:00	100 kg	0:30:00
Összesen	230	2813.32 km 100 kg	336:42:44	39.800 km 100.0 kg	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés