Edzéseim - 2023 - Edzésonline

parti edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 36.5 km 1:48:00 02:58 p/km Állóképesség javítás	31 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	1	2	3	4 Bringázás 21.6 km 1:07:00 03:06 p/km Állóképesség javítás	5 Erősport 1000 kg 30:00 Kettlebell	44. hét 2 bringázás 58.1 km 2:55:00 1 labdajáték 2:00:00 1 erősport 1000 kg 0:30:00
6	7 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	8	9 Labdajáték 1:30:00 Ping-pong	10	11 Labdajáték 2:30:00 Ping-pong	12 Bringázás 16 km 44:00 02:45 p/km Állóképesség javítás	45. hét 3 labdajáték 6:00:00 1 bringázás 16 km 0:44:00
13	14 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	15	16 Labdajáték 1:30:00 Ping-pong	17 Labdajáték 2:30:00 Ping-pong	18 Bringázás 17.8 km 1:06:00 03:42 p/km Állóképesség javítás	19 Bringázás 16 km 46:00 02:53 p/km Állóképesség javítás	46. hét 3 labdajáték 6:00:00 2 bringázás 33.8 km 1:52:00
20	21 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	22	23 Labdajáték 1:30:00 Ping-pong	24	25 Labdajáték 2:30:00 Ping-pong	26 Bringázás 16 km 45:00 02:49 p/km Állóképesség javítás	47. hét 3 labdajáték 6:00:00 1 bringázás 16 km 0:45:00
27	28 Labdajáték 2:00:00 Ping-pong	29	30 Labdajáték 1:30:00 Ping-pong	1	2 Bringázás 12 km 42:00 03:30 p/km Állóképesség javítás	3 Erősport 1000 kg 30:00 Kettlebell	48. hét 2 labdajáték 3:30:00 1 bringázás 12 km 0:42:00 1 erősport 1000 kg 0:30:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	5	87.4 km	4:28:00	21.6 km	1:07:00
Labdajáték	11	-	21:30:00	-	2:30:00
Erősport	1	1000 kg	0:30:00	1000 kg	0:30:00
Összesen	17	87.4 km 1000 kg	26:28:00	21.6 km 1000 kg	2:30:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	10.08 km	1:03:22	10.08 km	1:03:22
Bringázás	121	2767.74 km	137:26:44	38 km	1:56:00
Téli sport	1	5 km	1:15:00	5 km	1:15:00
Labdajáték	113	-	234:05:00	-	4:00:00
Erősport	16	15100 kg	10:35:00	1000 kg	0:45:00
Összesen	252	2782.82 km 15100 kg	384:25:06	38.000 km 1000.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés