parti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
2:00:00 Ping-pong |
29
|
30
1:30:00 Ping-pong |
1
|
2
12 km
42:00 03:30 p/km Állóképesség javítás |
3
1000 kg
30:00 Kettlebell |
48. hét
3:30:00
12 km
0:42:00
1000 kg
0:30:00 |
|
4
|
5
|
6
|
7
1:30:00 Ping-pong |
8
|
9
2:30:00 Ping-pong |
10
1000 kg
30:00 Kettlebell |
49. hét
4:00:00
1000 kg
0:30:00 |
|
11
|
12
2:00:00 Ping-pong |
13
|
14
1:30:00 Ping-pong |
15
|
16
4.3 km
18:00 04:11 p/km Állóképesség javítás 2:30:00 Ping-pong |
17
16 km
46:00 02:53 p/km Állóképesség javítás |
50. hét
6:00:00
20.3 km
1:04:00 |
|
18
16 km
1:04:00 04:00 p/km Állóképesség javítás |
19
2:00:00 Ping-pong |
20
|
21
16.5 km
57:00 03:27 p/km Állóképesség javítás |
22
|
23
|
24
|
51. hét
32.5 km
2:01:00
2:00:00
|
|
25
16 km
46:45 02:55 p/km Állóképesség javítás |
26
16 km
50:00 03:08 p/km Állóképesség javítás |
27
|
28
10.08 km
1:03:22 06:17 p/km Terepfutás |
29
|
30
17.94 km
59:16 03:18 p/km Állóképesség javítás |
31
|
52. hét
49.94 km
2:36:01
10.08 km
1:03:22 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.08 km | 1:03:22 |
10.08 km |
1:03:22 |
|
Bringázás
|
8 | 114.74 km | 6:23:01 |
17.94 km |
1:04:00 |
|
Labdajáték
|
6 | - | 12:00:00 |
- | 2:30:00 |
|
Erősport
|
2 | 2000 kg | 1:00:00 |
1000 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 17 | 124.82 km
2000 kg |
20:26:23 |
17.94 km
1000 kg |
2:30:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.08 km | 1:03:22 |
10.08 km |
1:03:22 |
|
Bringázás
|
121 | 2767.74 km | 137:26:44 |
38 km |
1:56:00 |
|
Téli sport
|
1 | 5 km | 1:15:00 |
5 km |
1:15:00 |
|
Labdajáték
|
113 | - | 234:05:00 |
- | 4:00:00 |
|
Erősport
|
16 | 15100 kg | 10:35:00 |
1000 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 252 | 2782.82 km
15100 kg |
384:25:06 |
38.000 km
1000.0 kg |
4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
