poganym edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
10.89 km
56:26 05:11 p/km Normál futás |
29
10.93 km
58:49 05:23 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
60.54 km
6:10:31 06:07 p/km Normál futás
0 km
00:01 00:00 p/km Normál futás |
2
5.2 km
29:06 05:36 p/km Normál futás |
22. hét
87.56 km
8:34:53 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
7.59 km
40:31 05:20 p/km Normál futás |
8
42.74 km
3:56:17 05:32 p/km Normál tekerés |
9
37.63 km
3:07:46 04:59 p/km Normál tekerés |
23. hét
7.59 km
0:40:31
80.37 km
7:04:03 |
|
10
8.64 km
45:17 05:14 p/km Normál futás |
11
|
12
11.24 km
57:01 05:04 p/km Normál futás |
13
10.92 km
1:02:02 05:41 p/km Normál futás |
14
|
15
0 km
31:15 00:00 p/km Sziklamászás |
16
|
24. hét
30.8 km
2:44:20
0:31:15
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 104.13 km | 10:04:29 |
60.54 km |
6:10:31 |
|
Bringázás
|
2 | 80.37 km | 7:04:03 |
42.74 km |
3:56:17 |
|
Túra
|
1 | 0 km | 0:31:15 |
0 km |
0:31:15 |
| Összesen | 10 | 184.5 km | 17:39:47 |
60.54 km | 6:10:31 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
86 | 1093.44 km | 97:35:51 |
60.54 km |
6:10:31 |
|
Bringázás
|
4 | 141.23 km | 10:30:35 |
42.74 km |
3:56:17 |
|
Túra
|
6 | 33.39 km | 7:11:32 |
8.77 km |
2:00:16 |
|
Jóga
|
4 | - | 3:26:59 |
- | 1:04:45 |
|
Téli sport
|
9 | 551.69 km | 25:09:07 |
103.45 km |
5:25:37 |
| Összesen | 109 | 1826.67 km | 143:54:04 |
103.450 km | 6:10:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
