Edzéseim - 2023 - Edzésonline

polariss edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Bringázás 48.93 km 1:26:13 01:46 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.06 km 50:50 05:03 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 48.89 km 1:27:53 01:48 p/km Normál tekerés	30	1 Futás 0.19 km 01:11 06:14 p/km Normál futás Futás 13.41 km 1:07:49 05:03 p/km Normál futás	39. hét 2 bringázás 97.82 km 2:54:06 3 futás 23.66 km 1:59:50
2 Bringázás 18.1 km 58:12 03:13 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.06 km 50:20 05:00 p/km Normál futás	4	5 Futás 10.07 km 49:37 04:56 p/km Normál futás	6 Bringázás 30.18 km 1:10:47 02:21 p/km Normál tekerés	7	8 Futás 10.44 km 48:51 04:41 p/km Normál futás	40. hét 2 bringázás 48.28 km 2:08:59 3 futás 30.57 km 2:28:48
9	10 Futás 10.05 km 50:09 04:59 p/km Normál futás Futás 10.05 km 50:09 04:59 p/km Normál futás	11	12 Bringázás 46.73 km 1:23:55 01:48 p/km Normál tekerés	13 Futás 7.05 km 42:30 06:02 p/km Normál futás	14	15	41. hét 3 futás 27.15 km 2:22:48 1 bringázás 46.73 km 1:23:55
16 Bringázás 15.09 km 45:18 03:00 p/km Normál tekerés	17 Futás 7.08 km 39:31 05:35 p/km Normál futás	18	19	20	21 Túra 6.72 km 1:27:13 12:59 p/km Séta Futás 10.03 km 53:14 05:18 p/km Normál futás	22 Túra 18.39 km 3:39:40 11:57 p/km Hegyi túra	42. hét 1 bringázás 15.09 km 0:45:18 2 futás 17.11 km 1:32:45 2 túra 25.11 km 5:06:53
23 Bringázás 38.58 km 2:53:02 04:29 p/km Normál tekerés	24	25 Futás 5.26 km 27:19 05:12 p/km Normál futás	26 Bringázás 22.62 km 1:19:33 03:31 p/km Normál tekerés	27	28 Futás 7.06 km 40:16 05:42 p/km Normál futás	29 Bringázás 48.34 km 1:27:00 01:48 p/km Normál tekerés	43. hét 3 bringázás 109.54 km 5:39:35 2 futás 12.32 km 1:07:35
30	31 Futás 7.04 km 40:33 05:46 p/km Normál futás Futás 7.04 km 40:33 05:46 p/km Normál futás	1 Bringázás 47.71 km 1:27:23 01:50 p/km Normál tekerés	2	3	4 Futás 7.05 km 39:46 05:38 p/km Normál futás Futás 7.05 km 39:46 05:38 p/km Normál futás	5	44. hét 4 futás 28.18 km 2:40:38 1 bringázás 47.71 km 1:27:23

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	114.83 km	10:02:02	13.41 km	1:07:49
Bringázás	7	219.64 km	9:57:47	48.34 km	2:53:02
Túra	2	25.11 km	5:06:53	18.39 km	3:39:40
Összesen	23	359.58 km	25:06:42	48.34 km	3:39:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	155	1199.7 km	105:28:58	13.7 km	1:30:36
Bringázás	95	3824.35 km	139:18:23	209.82 km	11:18:18
Túra	8	89.02 km	21:12:31	18.39 km	4:39:16
Összesen	258	5113.07 km	265:59:52	209.820 km	11:18:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés