Edzéseim - 2024 - Edzésonline

polariss edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.89 km 1:05:33 06:01 p/km Normál futás	29	30 Futás 10.86 km 1:03:39 05:52 p/km Normál futás	31	1 Bringázás 39.4 km 1:18:48 02:00 p/km Normál tekerés	2 Futás 13.19 km 1:12:17 05:29 p/km Normál futás	3 Túra 5.45 km 1:05:16 11:59 p/km Séta	44. hét 3 futás 34.94 km 3:21:29 1 bringázás 39.4 km 1:18:48 1 túra 5.45 km 1:05:16
4	5 Futás 6.38 km 36:09 05:40 p/km Normál futás	6	7 Futás 6.42 km 38:39 06:01 p/km Normál futás	8 Bringázás 30.18 km 1:12:54 02:25 p/km Normál tekerés	9	10 Futás 13.22 km 1:10:27 05:20 p/km Normál futás	45. hét 3 futás 26.02 km 2:25:15 1 bringázás 30.18 km 1:12:54
11	12 Futás 6.33 km 37:14 05:53 p/km Normál futás	13	14 Futás 10.15 km 54:12 05:20 p/km Normál futás	15	16	17 Futás 13.27 km 1:09:02 05:12 p/km Normál futás	46. hét 3 futás 29.75 km 2:40:28
18	19	20 Futás 10.2 km 49:54 04:54 p/km Normál futás	21	22 Bringázás 21.65 km 1:00:25 02:47 p/km Normál tekerés	23 Futás 10.33 km 48:26 04:41 p/km Normál futás	24	47. hét 2 futás 20.53 km 1:38:20 1 bringázás 21.65 km 1:00:25
25	26 Futás 13.23 km 1:08:39 05:11 p/km Normál futás	27	28 Bringázás 20.81 km 1:00:07 02:53 p/km Normál tekerés	29 Futás 13.19 km 1:08:14 05:10 p/km Normál futás Túra 1.52 km 15:15 10:02 p/km Séta	30	1 Futás 13.33 km 1:15:27 05:40 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 39.75 km 3:32:20 1 bringázás 20.81 km 1:00:07 1 túra 1.52 km 0:15:15

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	115.91 km	10:13:13	13.27 km	1:12:17
Bringázás	4	112.04 km	4:32:14	39.4 km	1:18:48
Túra	2	6.97 km	1:20:31	5.45 km	1:05:16
Összesen	17	234.92 km	16:05:58	39.4 km	1:18:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	915.14 km	81:18:12	13.37 km	1:15:27
Úszás	2	1.52 km	0:53:03	1.1 km	0:34:10
Bringázás	110	5968.4 km	165:10:08	1330.39 km	8:06:29
Túra	11	64.71 km	14:46:37	20.49 km	5:00:21
Összesen	237	6949.77 km	262:08:00	1330.390 km	8:06:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés