Edzéseim - 2023 - Edzésonline

polariss edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 38.88 km 1:11:50 01:51 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 47.7 km 1:27:13 01:50 p/km Normál tekerés	3	4	5 Bringázás 48.25 km 1:27:01 01:48 p/km Normál tekerés	6 Futás 7.18 km 35:49 04:59 p/km Normál futás	31. hét 3 bringázás 134.83 km 4:06:04 1 futás 7.18 km 0:35:49
7	8 Futás 8.79 km 45:24 05:10 p/km Normál futás	9	10 Futás 10.09 km 50:58 05:03 p/km Normál futás	11	12 Bringázás 49 km 1:27:03 01:47 p/km Normál tekerés	13	32. hét 2 futás 18.88 km 1:36:22 1 bringázás 49 km 1:27:03
14 Bringázás 47.06 km 1:28:27 01:53 p/km Normál tekerés	15 Futás 8.09 km 41:52 05:11 p/km Normál futás	16 Futás 5.37 km 31:40 05:54 p/km Normál futás	17	18 Bringázás 47.57 km 1:25:21 01:48 p/km Normál tekerés	19	20 Bringázás 50.17 km 1:29:18 01:47 p/km Normál tekerés	33. hét 3 bringázás 144.8 km 4:23:06 2 futás 13.46 km 1:13:32
21	22 Futás 10.08 km 52:28 05:12 p/km Normál futás	23 Bringázás 49.16 km 1:26:24 01:45 p/km Normál tekerés	24	25 Futás 10.07 km 50:27 05:01 p/km Normál futás	26	27 Futás 10.06 km 50:32 05:01 p/km Normál futás	34. hét 3 futás 30.21 km 2:33:27 1 bringázás 49.16 km 1:26:24
28	29 Futás 10.07 km 50:09 04:59 p/km Normál futás	30 Bringázás 46.71 km 1:22:36 01:46 p/km Normál tekerés	31 Futás 0.94 km 04:54 05:13 p/km Normál futás Futás 5.43 km 30:47 05:40 p/km Normál futás	1	2 Futás 13.44 km 1:08:06 05:04 p/km Normál futás	3	35. hét 4 futás 29.88 km 2:33:56 1 bringázás 46.71 km 1:22:36

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	86.17 km	7:25:00	10.09 km	0:52:28
Bringázás	8	385.62 km	11:33:23	50.17 km	1:29:18
Összesen	19	471.79 km	18:58:23	50.17 km	1:29:18

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	155	1199.7 km	105:28:58	13.7 km	1:30:36
Bringázás	95	3824.35 km	139:18:23	209.82 km	11:18:18
Túra	8	89.02 km	21:12:31	18.39 km	4:39:16
Összesen	258	5113.07 km	265:59:52	209.820 km	11:18:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés