Edzéseim - 2024 - Edzésonline

polonkaieva edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 3.01 km 20:03 06:40 p/km Normál futás Jóga 35:45 Jógázás	28 Úszás 1.3 km 29:08 22:25 p/km Vegyes úszás	29 Futás 10.01 km 55:24 05:32 p/km Normál futás	30	31 Futás 11.03 km 1:01:40 05:35 p/km Normál futás	1 Futás 10.01 km 48:59 04:54 p/km Normál futás Túra 1.97 km 26:17 13:21 p/km Séta	2 Futás 18.02 km 2:06:07 07:00 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 52.08 km 5:12:13 1 jóga 14.2 km 0:35:45 1 Úszás 1.3 km 0:29:08 1 túra 1.97 km 0:26:17
3 Futás 2.99 km 20:00 06:41 p/km Normál futás Jóga 22:38 Jógázás	4	5 Egyéb 1:19:39 Edzés	6 Futás 11.01 km 1:01:27 05:35 p/km Normál futás	7	8	9 Futás 16.01 km 2:16:24 08:31 p/km Normál futás	23. hét 3 futás 30.01 km 3:37:51 1 jóga 0:22:38 1 egyéb 7.75 km 1:19:39
10 Futás 3.14 km 20:05 06:24 p/km Normál futás Jóga 22:38 Jógázás	11	12 Futás 9 km 48:15 05:22 p/km Normál futás	13 Futás 10.01 km 1:03:59 06:24 p/km Normál futás	14 Futás 7.01 km 39:26 05:38 p/km Normál futás	15	16 Futás 32.01 km 3:45:58 07:04 p/km Normál futás Jóga 20:11 Jógázás	24. hét 5 futás 61.17 km 6:37:43 2 jóga 0:42:49
17 Futás 3.01 km 20:06 06:41 p/km Normál futás Jóga 26:31 Jógázás	18	19 Futás 7.01 km 44:21 06:20 p/km Normál futás	20	21 Futás 8.01 km 48:44 06:05 p/km Normál futás Egyéb 52:42 Edzés	22 Futás 8.02 km 48:41 06:04 p/km Normál futás	23 Futás 12.02 km 1:15:11 06:15 p/km Normál futás	25. hét 5 futás 38.07 km 3:57:03 1 jóga 0:26:31 1 egyéb 0:52:42
24	25 Futás 3.09 km 20:01 06:29 p/km Normál futás Jóga 25:20 Jógázás	26 Futás 11.03 km 1:17:36 07:02 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.02 km 1:00:33 06:03 p/km Normál futás Úszás 2.15 km 40:27 18:49 p/km Vegyes úszás	29	30	26. hét 3 futás 24.14 km 2:38:10 1 jóga 0:25:20 1 Úszás 2.15 km 0:40:27

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	181.42 km	19:45:53	32.01 km	3:45:58
Úszás	1	2.15 km	0:40:27	2.15 km	0:40:27
Túra	1	1.97 km	0:26:17	1.97 km	0:26:17
Jóga	5	-	1:57:18	-	0:26:31
Egyéb	2	-	2:12:21	-	1:19:39
Összesen	27	193.29 km	25:02:16	32.01 km	3:45:58

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	125	1450.45 km	156:45:12	52.83 km	7:26:58
Úszás	6	8.4 km	2:41:08	2.15 km	0:40:27
Bringázás	1	6.24 km	0:39:18	6.24 km	0:39:18
Túra	2	3.5 km	0:45:34	1.97 km	0:26:17
Jóga	32	-	19:34:43	-	1:36:00
Erősport	23	0 kg	13:59:22	0 kg	0:50:31
Egyéb	4	-	2:53:58	-	1:19:39
Összesen	193	1533.74 km	197:19:15	52.830 km	7:26:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés