Edzéseim - 2024 - Edzésonline

polonkaieva edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 2.63 km 20:04 07:38 p/km Normál futás Jóga 34:51 Jógázás	1	2 Futás 10.02 km 56:28 05:38 p/km Normál futás	3 Futás 12.06 km 1:01:51 05:08 p/km Normál futás	4 Futás 11.02 km 58:46 05:20 p/km Normál futás	5 Futás 25.03 km 2:27:37 05:54 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 60.76 km 5:44:46 1 jóga 0:34:51
6	7 Futás 3.14 km 20:03 06:23 p/km Normál futás Jóga 1:07:02 Jógázás	8 Futás 10.01 km 53:47 05:22 p/km Normál futás	9 Futás 10.02 km 58:25 05:50 p/km Normál futás	10	11 Futás 9.02 km 47:53 05:19 p/km Normál futás	12 Futás 18.08 km 2:00:45 06:41 p/km Normál futás	19. hét 5 futás 50.27 km 5:00:53 1 jóga 1:07:02
13 Futás 3.21 km 20:04 06:15 p/km Normál futás Jóga 20:24 Jógázás	14 Futás 9.02 km 49:25 05:29 p/km Normál futás	15	16 Futás 7.03 km 45:01 06:24 p/km Normál futás	17	18 Futás 3.36 km 20:04 05:58 p/km Normál futás Jóga 42:43 Jógázás	19 Futás 52.83 km 7:26:58 08:28 p/km Normál futás	20. hét 5 futás 75.45 km 9:41:32 2 jóga 1:03:07
20	21 Úszás 0.8 km 23:32 29:25 p/km Vegyes úszás Jóga 24:32 Jógázás	22	23 Futás 8.01 km 58:25 07:18 p/km Normál futás	24	25	26	21. hét 1 Úszás 0.8 km 0:23:32 1 jóga 0:24:32 1 futás 8.01 km 0:58:25
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	191.86 km	21:05:32	52.83 km	7:26:58
Úszás	1	0.8 km	0:23:32	0.8 km	0:23:32
Jóga	4	-	2:34:41	-	1:07:02
Összesen	20	192.66 km	24:03:45	52.83 km	7:26:58

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	102	1225.95 km	132:53:57	52.83 km	7:26:58
Úszás	4	4.95 km	1:31:33	2.1 km	0:26:25
Bringázás	1	6.24 km	0:39:18	6.24 km	0:39:18
Túra	1	1.53 km	0:19:17	1.53 km	0:19:17
Jóga	26	-	17:01:40	-	1:36:00
Erősport	21	0 kg	12:52:51	0 kg	0:50:31
Egyéb	2	-	0:41:37	-	0:30:25
Összesen	157	1274.86 km	166:00:13	52.830 km	7:26:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés