Edzéseim - 2024 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Erősport 0 kg 54:56 Súlyemelés Erősport 0 kg 19:48 Súlyemelés	27 Bringázás 1.88 km 06:39 03:32 p/km Normál tekerés Egyéb 32:25 Edzés Bringázás 2.3 km 10:08 04:24 p/km Normál tekerés	28	29	30	1 Bringázás 21.85 km 1:50:19 05:03 p/km Normál tekerés	48. hét 2 erősport 1:14:44 3 bringázás 26.03 km 2:07:06 1 egyéb 15.62 km 0:32:25
2 Egyéb 49:46 Edzés	3 Egyéb 06:31 Edzés	4 Bringázás 8.63 km 29:22 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 8.65 km 31:29 03:38 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 06:31 Edzés	6	7	8 Bringázás 1.86 km 06:16 03:22 p/km Normál tekerés Egyéb 09:29 Edzés	49. hét 4 egyéb 5.98 km 1:12:17 3 bringázás 19.14 km 1:07:07
9	10 Erősport 0 kg 09:29 Súlyemelés	11	12	13 Bringázás 1.89 km 06:31 03:27 p/km Normál tekerés Egyéb 48:34 Edzés Bringázás 2.2 km 09:29 04:19 p/km Normál tekerés	14	15 Bringázás 21.92 km 1:54:30 05:13 p/km Normál tekerés	50. hét 1 erősport 2.2 km 0:09:29 3 bringázás 26.01 km 2:10:30 1 egyéb 0:48:34
16 Túra 2.22 km 25:24 11:26 p/km Séta	17 Erősport 0 kg 34:48 Súlyemelés	18	19	20 Erősport 0 kg 1:03:24 Súlyemelés	21 Bringázás 21.85 km 1:54:31 05:14 p/km Normál tekerés	22	51. hét 1 túra 2.22 km 0:25:24 2 erősport 1:38:12 1 bringázás 21.85 km 1:54:31
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	8	88.85 km	7:02:27	21.92 km	1:54:31
Túra	1	2.22 km	0:25:24	2.22 km	0:25:24
Erősport	3	0 kg	1:47:41	0 kg	1:03:24
Egyéb	5	-	2:00:51	-	0:49:46
Összesen	17	99.25 km	11:16:23	21.92 km	1:54:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	107.18 km	12:50:01	5.98 km	0:40:23
Úszás	5	1.71 km	1:24:33	0.6 km	0:23:16
Bringázás	300	3165.4 km	183:23:56	133.82 km	6:41:27
Túra	36	109.51 km	27:39:03	10.61 km	2:33:48
Erősport	27	0 kg	16:51:39	0 kg	2:58:05
Vizisport	32	127.89 km	23:12:16	10.93 km	2:41:42
Egyéb	238	-	91:01:22	-	1:42:28
Összesen	673	3999.58 km	358:47:54	133.820 km	6:41:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés