ravi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
 Verseny2:00:00 Squash |
1
|
48. hét
2:00:00
|
|
2
1:30:00 Karate |
3
|
4
|
5
|
6
1:30:00 Karate |
7
|
8
|
49. hét
3:00:00
|
|
9
1:30:00 Karate |
10
|
11
1:00:00 Karate |
12
1:30:00 Karate |
13
|
14
2 km
1:00:00 30:00 p/km Mellúszás |
15
|
50. hét
4:00:00
2 km
1:00:00 |
|
16
|
17
|
18
1:00:00 Karate |
19
1:30:00 Karate |
20
1:00:00 Karate |
21
|
22
|
51. hét
3:30:00
|
|
23
|
24
|
25
|
26
8 km
1:00:00 07:30 p/km Laza futás |
27
|
28
8 km
1:00:00 07:30 p/km Laza futás |
29
|
52. hét
16 km
2:00:00 |
|
30
|
31
|
1
7.3 km
3:00:00 24:39 p/km Hegyi túra |
2
|
3
2 km
1:00:00 30:00 p/km Mellúszás |
4
|
5
|
1. hét
7.3 km
3:00:00
2 km
1:00:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 16 km | 2:00:00 |
8 km |
1:00:00 |
|
Úszás
|
1 | 2 km | 1:00:00 |
2 km |
1:00:00 |
|
Küzdősport
|
8 | - | 10:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 11 | 18 km | 13:30:00 |
8 km | 1:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 101 km | 12:35:00 |
10 km |
1:30:00 |
|
Úszás
|
2 | 4 km | 2:00:00 |
2 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
136 | 5880 km | 263:07:00 |
207 km |
12:00:00 |
|
Túra
|
9 | 101 km | 43:15:00 |
16 km |
7:00:00 |
|
Aerobic
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Küzdősport
|
93 | - | 120:30:00 |
- | 3:00:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 2:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 255 | 6086 km | 445:27:00 |
207.000 km | 12:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
