HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
0 kg
30:02 Súlyemelés
23.02 km
2:02:19 05:19 p/km Normál futás |
30
13.03 km
1:15:04 05:46 p/km Normál futás |
1
0 kg
1:11:19 Súlyemelés
36.32 km
1:40:17 02:46 p/km Normál tekerés |
2
42.43 km
1:28:02 02:04 p/km Normál tekerés
15.03 km
1:17:05 05:08 p/km Normál futás |
3
0 kg
22:17 Súlyemelés
50.15 km
1:42:31 02:03 p/km Normál tekerés
4.26 km
22:32 05:17 p/km Normál futás |
4
0 kg
2:05:43 Súlyemelés
8.02 km
46:42 05:49 p/km Normál futás |
5
50.32 km
1:42:37 02:02 p/km Normál tekerés |
18. hét
43.74 km
4:09:21
63.36 km
5:43:42
179.22 km
6:33:27 |
6
0 kg
36:37 Súlyemelés
17.03 km
1:29:32 05:15 p/km Normál futás |
7
65.35 km
2:20:27 02:09 p/km Normál tekerés
0 kg
42:27 Súlyemelés |
8
0 kg
31:55 Súlyemelés |
9
17.01 km
1:27:48 05:10 p/km Normál futás |
10
15.01 km
1:25:26 05:42 p/km Normál futás |
11
15.7 km
1:16:37 04:53 p/km Normál futás |
12
11.24 km
1:03:14 05:38 p/km Normál futás |
19. hét
11.54 km
1:50:59
75.99 km
6:42:37
65.35 km
2:20:27 |
13
17.03 km
1:27:38 05:09 p/km Normál futás |
14
15.02 km
1:22:44 05:30 p/km Normál futás |
15
14.77 km
1:14:43 05:04 p/km Normál futás |
16
14.57 km
1:19:35 05:28 p/km Normál futás |
17
0 kg
20:28 Súlyemelés |
18
0 kg
46:43 Súlyemelés
18.02 km
1:27:19 04:51 p/km Normál futás |
19
0 kg
35:20 Súlyemelés
41.75 km
1:23:24 02:00 p/km Normál tekerés |
20. hét
79.41 km
6:51:59
12.32 km
1:42:31
41.75 km
1:23:24 |
20
0 kg
33:22 Súlyemelés
16.07 km
1:23:35 05:12 p/km Normál futás |
21
0 kg
36:11 Súlyemelés |
22
40.09 km
1:26:34 02:10 p/km Normál tekerés
16.15 km
1:27:21 05:25 p/km Normál futás |
23
0 kg
35:51 Súlyemelés
16.03 km
1:28:47 05:32 p/km Normál futás |
24
14.04 km
1:09:22 04:56 p/km Normál futás |
25
|
26
0 kg
33:49 Súlyemelés |
21. hét
2:19:13
62.29 km
5:29:05
40.09 km
1:26:34 |
27
0 kg
31:05 Súlyemelés
23.03 km
2:00:11 05:13 p/km Normál futás |
28
0 kg
30:25 Súlyemelés
14.05 km
1:16:20 05:26 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
1:01:30
37.08 km
3:16:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 282.08 km | 24:46:31 |
23.03 km |
2:00:11 |
Bringázás
|
7 | 326.41 km | 11:43:52 |
65.35 km |
2:20:27 |
Erősport
|
15 | 0 kg | 10:33:32 |
0 kg |
2:05:43 |
Összesen | 41 | 671.43 km | 47:03:55 |
65.35 km | 2:20:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
94 | 1407.31 km | 128:58:55 |
23.08 km |
2:02:19 |
Bringázás
|
28 | 1225.7 km | 48:43:35 |
65.35 km |
3:08:47 |
Erősport
|
51 | 0 kg | 30:40:30 |
0 kg |
2:05:43 |
Összesen | 173 | 2810.74 km | 208:23:00 |
65.350 km | 3:08:47 |