rehlaci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
0 kg
41:53 Súlyemelés |
26
15.08 km
1:23:32 05:32 p/km Normál futás |
27
|
28
0 kg
29:34 Súlyemelés
5.22 km
28:15 05:25 p/km Normál futás |
29
3.27 km
18:13 05:34 p/km Normál futás |
30
0 kg
42:46 Súlyemelés |
1
|
48. hét
1:54:13
23.57 km
2:10:00 |
|
2
15.03 km
1:17:50 05:11 p/km Normál futás |
3
0 kg
50:24 Súlyemelés
15.72 km
1:24:34 05:23 p/km Normál futás |
4
14.03 km
1:16:58 05:29 p/km Normál futás |
5
0 kg
53:45 Súlyemelés
12.1 km
1:12:52 06:01 p/km Normál futás |
6
|
7
15.03 km
1:12:53 04:51 p/km Normál futás |
8
|
49. hét
71.91 km
6:25:07
1:44:09
|
|
9
15.29 km
1:24:00 05:30 p/km Normál futás |
10
0 kg
48:55 Súlyemelés |
11
|
12
|
13
14.01 km
1:13:16 05:14 p/km Normál futás
0 kg
55:15 Súlyemelés |
14
14.29 km
1:17:24 05:25 p/km Normál futás |
15
4.92 km
26:36 05:24 p/km Normál futás |
50. hét
48.51 km
4:21:16
10.35 km
1:44:10 |
|
16
14.17 km
1:19:05 05:35 p/km Normál futás |
17
14.46 km
1:16:53 05:19 p/km Normál futás |
18
0 kg
36:25 Súlyemelés
12.01 km
1:04:09 05:20 p/km Normál futás |
19
14.01 km
1:18:28 05:36 p/km Normál futás |
20
0 kg
34:12 Súlyemelés |
21
16.01 km
1:25:52 05:22 p/km Normál futás |
22
|
51. hét
70.66 km
6:24:27
1:10:37
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 191.08 km | 17:10:50 |
16.01 km |
1:25:52 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 4:38:56 |
0 kg |
0:55:15 |
| Összesen | 20 | 201.43 km | 21:49:46 |
16.01 km | 1:25:52 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
199 | 2714.11 km | 246:51:08 |
23.08 km |
2:02:19 |
|
Bringázás
|
85 | 3358.97 km | 136:44:50 |
86.34 km |
4:32:21 |
|
Erősport
|
112 | 0 kg | 68:46:18 |
0 kg |
2:17:50 |
| Összesen | 396 | 6360.16 km | 452:22:16 |
86.340 km | 4:32:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
