Edzéseim - 2024 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 1.68 km 16:29 09:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:54 Súlyemelés	2 Túra 4.22 km 36:25 08:38 p/km Séta	3 Túra 4.25 km 40:01 09:25 p/km Séta	4 Erősport 0 kg 35:19 Súlyemelés	5	6	7 Futás 5.01 km 42:21 08:27 p/km Normál futás	27. hét 2 futás 6.69 km 0:58:50 2 erősport 1:11:13 2 túra 8.47 km 1:16:26
8 Futás 4.18 km 41:27 09:55 p/km Normál futás Futás 4.06 km 41:19 10:11 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 56:59 Súlyemelés	10 Egyéb 32:39 Edzés	11 Túra 5.82 km 1:53:00 19:25 p/km Hegyi túra Túra 4 km 1:18:13 19:33 p/km Hegyi túra	12 Túra 2.59 km 45:44 17:39 p/km Séta Túra 3.89 km 59:39 15:20 p/km Séta	13 Túra 4.74 km 1:18:26 16:33 p/km Séta Túra 1.69 km 31:03 18:22 p/km Séta	14 Túra 2.44 km 1:15:12 30:49 p/km Hegyi túra	28. hét 2 futás 8.24 km 1:22:46 1 erősport 0:56:59 1 egyéb 0:32:39 7 túra 25.17 km 8:01:17
15 Túra 5.07 km 1:04:06 12:39 p/km Séta	16 Erősport 0 kg 1:00:44 Súlyemelés	17	18 Erősport 0 kg 1:00:17 Súlyemelés	19 Erősport 0 kg 52:25 Súlyemelés	20	21 Túra 6.88 km 59:40 08:40 p/km Séta	29. hét 2 túra 11.95 km 2:03:46 3 erősport 2:53:26
22	23 Erősport 0 kg 37:38 Súlyemelés	24 Túra 4.56 km 41:16 09:03 p/km Séta Túra 5.67 km 52:26 09:15 p/km Séta	25 Túra 3.26 km 36:34 11:13 p/km Séta	26 Erősport 0 kg 1:17:35 Súlyemelés	27	28	30. hét 2 erősport 1:55:13 3 túra 13.49 km 2:10:16
29	30	31	1	2	3	4	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	14.93 km	2:21:36	5.01 km	0:42:21
Túra	14	59.08 km	13:31:45	6.88 km	1:53:00
Erősport	8	0 kg	6:56:51	0 kg	1:17:35
Egyéb	1	-	0:32:39	-	0:32:39
Összesen	27	74.01 km	23:22:51	6.88 km	1:53:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	253.87 km	29:16:26	10.05 km	0:59:10
Bringázás	4	36.09 km	2:29:52	11.02 km	0:44:23
Túra	59	236.21 km	44:31:40	10.95 km	2:38:04
Téli sport	5	26.28 km	9:45:16	6.74 km	2:08:11
Erősport	33	0 kg	29:37:55	0 kg	1:17:35
Egyéb	11	-	6:35:06	-	0:57:30
Összesen	163	594.76 km	122:16:15	31.580 km	2:38:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés