rizniki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
4.81 km
1:00:33 12:35 p/km Séta |
29
|
30
5.64 km
1:16:27 13:33 p/km Séta |
1
|
48. hét
10.45 km
2:17:00 |
|
2
|
3
3.15 km
43:27 13:48 p/km Séta |
4
4.67 km
57:33 12:19 p/km Séta |
5
|
6
26:45 Edzés
3.62 km
41:17 11:24 p/km Séta |
7
|
8
|
49. hét
11.44 km
2:22:17
0:26:45
|
|
9
31:15 Edzés |
10
|
11
4.92 km
1:14:32 15:09 p/km Séta
2.68 km
30:30 11:23 p/km Séta |
12
2.28 km
24:38 10:48 p/km Séta
2.68 km
35:48 13:21 p/km Séta |
13
|
14
|
15
|
50. hét
0:31:15
12.56 km
2:45:28 |
|
16
6.06 km
1:33:03 15:21 p/km Séta |
17
|
18
3.03 km
39:40 13:05 p/km Séta |
19
1.76 km
20:02 11:23 p/km Séta
4.13 km
37:47 09:09 p/km Séta |
20
6.15 km
1:11:27 11:37 p/km Séta 33:07 Edzés |
21
|
22
|
51. hét
21.13 km
4:21:59
0:33:07
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
12 | 45.13 km | 9:29:44 |
6.15 km |
1:33:03 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:31:07 |
- | 0:33:07 |
| Összesen | 15 | 45.13 km | 11:00:51 |
6.15 km | 1:33:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
51 | 253.87 km | 29:16:26 |
10.05 km |
0:59:10 |
|
Bringázás
|
6 | 44.84 km | 3:06:24 |
11.02 km |
0:44:23 |
|
Túra
|
130 | 542.17 km | 98:54:56 |
10.95 km |
2:38:04 |
|
Téli sport
|
5 | 26.28 km | 9:45:16 |
6.74 km |
2:08:11 |
|
Erősport
|
47 | 0 kg | 45:08:44 |
0 kg |
3:08:57 |
|
Egyéb
|
17 | - | 9:43:24 |
- | 0:57:30 |
| Összesen | 256 | 1007.6 km | 195:55:10 |
91.420 km | 3:08:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
