Edzéseim - 2024 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 9.62 km 41:26 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 6.8 km 28:10 04:09 p/km Normál tekerés	30	1	2	3	4 Bringázás 8.65 km 35:53 04:09 p/km Normál tekerés	5	18. hét 3 bringázás 25.07 km 1:45:29
6 Futás 4.21 km 30:43 07:18 p/km Normál futás	7 Futás 4.12 km 30:20 07:22 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 36:19 Súlyemelés	9	10 Erősport 0 kg 1:15:38 Súlyemelés	11	12 Futás 5 km 34:42 06:56 p/km Normál futás	19. hét 3 futás 13.33 km 1:35:45 2 erősport 1:51:57
13	14	15 Futás 5.01 km 34:55 06:58 p/km Normál futás	16 Futás 5.01 km 33:17 06:39 p/km Normál futás Bringázás 11.02 km 44:23 04:02 p/km Normál tekerés	17	18	19 Futás 5.2 km 36:42 07:03 p/km Normál futás	20. hét 3 futás 15.22 km 1:44:54 1 bringázás 11.02 km 0:44:23
20 Erősport 0 kg 58:39 Súlyemelés	21	22	23	24 Túra 4 km 34:55 08:44 p/km Séta	25 Erősport 0 kg 40:09 Súlyemelés	26 Futás 4.25 km 31:30 07:25 p/km Normál futás	21. hét 2 erősport 6.08 km 1:38:48 1 túra 4 km 0:34:55 1 futás 4.25 km 0:31:30
27	28 Futás 4.77 km 32:45 06:52 p/km Normál futás	29 Futás 4.5 km 31:04 06:54 p/km Normál futás	30 Futás 4.27 km 29:36 06:56 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 39:50 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 50:15 Súlyemelés	2	22. hét 3 futás 13.54 km 1:33:25 2 erősport 1:30:05

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	46.34 km	5:25:34	5.2 km	0:36:42
Bringázás	2	19.67 km	1:20:16	11.02 km	0:44:23
Túra	1	4 km	0:34:55	4 km	0:34:55
Erősport	5	0 kg	4:10:35	0 kg	1:15:38
Összesen	18	76.09 km	11:31:20	11.02 km	1:15:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	253.87 km	29:16:26	10.05 km	0:59:10
Bringázás	6	44.84 km	3:06:24	11.02 km	0:44:23
Túra	137	574.47 km	106:02:55	10.95 km	2:38:04
Téli sport	5	26.28 km	9:45:16	6.74 km	2:08:11
Erősport	47	0 kg	45:08:44	0 kg	3:08:57
Egyéb	21	-	14:02:08	-	1:34:47
Összesen	267	1050.04 km	207:21:53	91.420 km	3:08:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés