HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
0 kg
44:33 Súlyemelés
4.8 km
44:33 09:17 p/km Séta |
30
4.45 km
17:26 03:55 p/km Normál tekerés
4.08 km
38:01 09:19 p/km Séta
4.3 km
19:06 04:27 p/km Normál tekerés |
31
1.74 km
17:24 10:00 p/km Séta
0 kg
38:01 Súlyemelés |
1
0 kg
35:00 Súlyemelés |
2
|
3
4.05 km
1:14:12 18:19 p/km Hegyi túra |
4
4.33 km
50:43 11:43 p/km Séta |
31. hét
4.8 km
1:57:34
19 km
3:44:53
8.75 km
0:36:32 |
5
|
6
5.02 km
45:22 09:02 p/km Séta |
7
|
8
4.26 km
40:19 09:28 p/km Séta |
9
4.2 km
37:05 08:50 p/km Séta |
10
|
11
|
32. hét
13.48 km
2:02:46 |
12
0 kg
3:08:57 Súlyemelés |
13
5.03 km
49:06 09:46 p/km Séta |
14
|
15
0 kg
1:04:22 Súlyemelés |
16
1.91 km
20:26 10:42 p/km Séta
0 kg
20:26 Súlyemelés |
17
4.74 km
41:54 08:50 p/km Séta |
18
4.6 km
56:50 12:21 p/km Séta
0 kg
34:36 Súlyemelés |
33. hét
93.33 km
5:08:21
16.28 km
2:48:16 |
19
|
20
4.43 km
44:10 09:58 p/km Séta |
21
4.33 km
44:16 10:13 p/km Séta |
22
|
23
4.09 km
46:51 11:27 p/km Séta |
24
3.57 km
37:15 10:26 p/km Séta |
25
0 kg
1:20:53 Súlyemelés |
34. hét
16.42 km
2:52:32
1:20:53
|
26
|
27
0 kg
58:42 Súlyemelés |
28
4.09 km
47:06 11:31 p/km Séta |
29
4.42 km
44:09 09:59 p/km Séta |
30
0 kg
1:07:29 Súlyemelés |
31
|
1
4.03 km
43:58 10:55 p/km Séta |
35. hét
2:06:11
12.54 km
2:15:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
15 | 63.07 km | 11:19:44 |
5.03 km |
1:14:12 |
Erősport
|
8 | 0 kg | 9:10:25 |
0 kg |
3:08:57 |
Összesen | 23 | 156.4 km | 20:30:09 |
91.42 km | 3:08:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
51 | 253.87 km | 29:16:26 |
10.05 km |
0:59:10 |
Bringázás
|
6 | 44.84 km | 3:06:24 |
11.02 km |
0:44:23 |
Túra
|
83 | 334.81 km | 61:58:39 |
10.95 km |
2:38:04 |
Téli sport
|
5 | 26.28 km | 9:45:16 |
6.74 km |
2:08:11 |
Erősport
|
45 | 0 kg | 42:29:10 |
0 kg |
3:08:57 |
Egyéb
|
11 | - | 6:35:06 |
- | 0:57:30 |
Összesen | 201 | 800.24 km | 153:11:01 |
91.420 km | 3:08:57 |