stilden edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
3 km
20:25 06:48 p/km Normál futás |
2
|
3
3 km
20:26 06:49 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
4.01 km
23:36 05:53 p/km Normál futás |
7
|
1. hét
10.01 km
1:04:27 |
|
8
4.01 km
24:54 06:13 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
1.01 km
10:18 10:12 p/km Séta |
13
5 km
33:28 06:42 p/km Normál futás |
14
5.01 km
31:23 06:16 p/km Normál futás |
2. hét
14.02 km
1:29:45
1.01 km
0:10:18 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
|
22
|
23
0.26 km
02:14 08:35 p/km Séta |
24
1.48 km
42:26 28:40 p/km Séta |
25
|
26
2.29 km
33:34 14:39 p/km Séta |
27
1.57 km
15:08 09:38 p/km Séta |
28
5 km
29:46 05:57 p/km Normál futás |
4. hét
5.6 km
1:33:22
5 km
0:29:46 |
|
29
5.01 km
29:14 05:50 p/km Normál futás |
30
10:29 Edzés |
31
3 km
16:38 05:33 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
6.52 km
41:26 06:21 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
14.53 km
1:27:18
0:10:29
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 37.04 km | 3:49:50 |
5.01 km |
0:33:28 |
|
Túra
|
5 | 6.61 km | 1:43:40 |
2.29 km |
0:42:26 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:10:29 |
- | 0:10:29 |
| Összesen | 15 | 43.65 km | 5:43:59 |
5.01 km | 0:42:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 194.16 km | 19:27:38 |
20.77 km |
1:57:13 |
|
Túra
|
22 | 101.18 km | 25:33:13 |
19.28 km |
9:22:02 |
|
Egyéb
|
42 | - | 22:22:50 |
- | 3:28:54 |
| Összesen | 100 | 490.33 km | 67:23:41 |
61.320 km | 9:22:02 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
