stilden edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
3 km
20:17 06:46 p/km Normál futás 07:01 Edzés 07:03 Edzés 07:03 Edzés |
28
07:10 Edzés 06:40 Edzés 07:07 Edzés |
29
|
30
34:03 Edzés 1:02:55 Edzés 06:22 Edzés |
31
|
1
|
2
|
22. hét
3 km
0:20:17
18.84 km
2:25:24 |
|
3
27:43 Edzés |
4
1:08:11 Edzés |
5
|
6
27:36 Edzés |
7
|
8
25:29 Edzés |
9
|
23. hét
13.23 km
2:28:59 |
|
10
5.24 km
34:58 06:40 p/km Normál futás 27:00 Edzés |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
0 km
01:42 00:00 p/km Séta |
24. hét
5.24 km
0:34:58
0:27:00
0:01:42
|
|
17
24:48 Edzés |
18
1:24:03 Edzés |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
24:35 Edzés
4 km
41:31 10:23 p/km Séta |
25. hét
34.04 km
2:13:26
4 km
0:41:31 |
|
24
25:38 Edzés
4.01 km
43:37 10:53 p/km Séta |
25
26:26 Edzés |
26
|
27
|
28
24:53 Edzés |
29
25:14 Edzés |
30
|
26. hét
1:42:11
4.01 km
0:43:37 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.24 km | 0:34:58 |
5.24 km |
0:34:58 |
|
Túra
|
3 | 8.01 km | 1:26:50 |
4.01 km |
0:43:37 |
|
Egyéb
|
12 | - | 6:51:36 |
- | 1:24:03 |
| Összesen | 16 | 60.52 km | 8:53:24 |
34.04 km | 1:24:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 196.16 km | 19:41:35 |
20.77 km |
1:57:13 |
|
Úszás
|
5 | 1.95 km | 1:18:16 |
0.56 km |
0:23:09 |
|
Túra
|
25 | 111.02 km | 27:39:37 |
19.28 km |
9:22:02 |
|
Egyéb
|
48 | - | 32:31:03 |
- | 6:14:01 |
| Összesen | 115 | 625.84 km | 81:10:31 |
120.450 km | 9:22:02 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
