sunda edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
2 km
49:52 24:56 p/km Vegyes úszás
24.43 km
1:08:51 02:49 p/km Normál tekerés |
28
|
29
7.33 km
46:41 06:22 p/km Normál futás |
30
2 km
49:44 24:52 p/km Vegyes úszás |
31
6.38 km
39:44 06:14 p/km Normál futás |
1
5.97 km
38:13 06:24 p/km Normál futás |
2
27.19 km
1:15:09 02:46 p/km Normál tekerés |
22. hét
4 km
1:39:36
51.62 km
2:24:00
19.68 km
2:04:38 |
|
3
2 km
48:54 24:27 p/km Vegyes úszás
1.59 km
07:09 04:30 p/km Normál tekerés |
4
20.72 km
1:02:48 03:02 p/km Normál tekerés |
5
|
6
2 km
48:42 24:21 p/km Vegyes úszás |
7
5.11 km
1:11:05 13:55 p/km Séta |
8
49.89 km
7:25:21 08:56 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
4 km
1:37:36
22.31 km
1:09:57
5.11 km
1:11:05
49.89 km
7:25:21 |
|
10
|
11
|
12
|
13
2 km
49:25 24:43 p/km Vegyes úszás
5.55 km
36:28 06:34 p/km Normál futás |
14
8.22 km
54:55 06:41 p/km Normál futás |
15
|
16
|
24. hét
2 km
0:49:25
13.77 km
1:31:23 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 69.63 km | 9:34:57 |
49.89 km |
7:25:21 |
|
Úszás
|
3 | 6 km | 2:27:01 |
2 km |
0:49:25 |
|
Bringázás
|
3 | 49.5 km | 2:25:06 |
27.19 km |
1:15:09 |
|
Túra
|
1 | 5.11 km | 1:11:05 |
5.11 km |
1:11:05 |
| Összesen | 11 | 130.24 km | 15:38:09 |
49.89 km | 7:25:21 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 665.38 km | 79:09:42 |
59.17 km |
9:02:49 |
|
Úszás
|
7 | 14 km | 5:43:34 |
2 km |
0:49:52 |
|
Bringázás
|
44 | 549.35 km | 42:40:46 |
50.46 km |
3:39:25 |
|
Túra
|
8 | 167.76 km | 41:09:17 |
33.36 km |
8:33:32 |
| Összesen | 131 | 1396.49 km | 168:43:19 |
59.170 km | 9:02:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
