supy33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
50 kg
1:30:00 Fittnesz |
5
|
6
|
7
50 kg
1:30:00 Fittnesz |
1. hét
100 kg
3:00:00 |
|
8
|
9
|
10
80 kg
1:55:00 Fittnesz |
11
|
12
|
13
|
14
3.5 km
30:00 08:34 p/km Lépcsőzés
90 kg
1:10:00 Fittnesz |
2. hét
170 kg
3:05:00
3.5 km
0:30:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
18.66 km
4:36:58 14:51 p/km Hegyi túra |
21
|
3. hét
18.66 km
4:36:58 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
|
29
5.56 km
45:02 08:06 p/km Laza futás |
30
|
31
90 kg
1:40:00 Fittnesz |
1
|
2
80 kg
1:15:00 Fittnesz
5.61 km
42:08 07:31 p/km Laza futás |
3
80 kg
1:15:00 Fittnesz |
4
|
5. hét
11.17 km
1:27:10
250 kg
4:10:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9.06 km | 1:15:02 |
5.56 km |
0:45:02 |
|
Túra
|
1 | 18.66 km | 4:36:58 |
18.66 km |
4:36:58 |
|
Erősport
|
5 | 360 kg | 7:45:00 |
90 kg |
1:55:00 |
| Összesen | 8 | 27.72 km
360 kg |
13:37:00 |
18.66 km
90 kg |
4:36:58 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 146.47 km | 17:22:50 |
15.92 km |
1:55:40 |
|
Bringázás
|
1 | 55.94 km | 2:42:29 |
55.94 km |
2:42:29 |
|
Túra
|
2 | 32.86 km | 7:25:57 |
18.66 km |
4:36:58 |
|
Erősport
|
62 | 5415 kg | 87:21:49 |
110 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 88 | 235.27 km
5415 kg |
114:53:05 |
55.940 km
110.0 kg |
4:36:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
