Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sutaSR edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 0 kg 29:43 Súlyemelés Egyéb 1:16:35 Edzés	26 Erősport 0 kg 22:50 Súlyemelés Egyéb 1:22:34 Edzés	27 Erősport 0 kg 29:08 Súlyemelés Egyéb 1:21:02 Edzés	28 Erősport 0 kg 30:18 Súlyemelés Egyéb 1:15:06 Edzés	29 Erősport 0 kg 24:01 Súlyemelés Egyéb 1:17:01 Edzés	30 Egyéb 13:49 Edzés	1	48. hét 5 erősport 2.56 km 2:16:00 6 egyéb 1.22 km 6:46:07
2 Erősport 0 kg 23:07 Súlyemelés Egyéb 1:08:03 Edzés	3 Erősport 0 kg 24:28 Súlyemelés Egyéb 47:23 Edzés	4 Erősport 0 kg 57:55 Súlyemelés Egyéb 1:19:57 Edzés	5 Erősport 0 kg 27:13 Súlyemelés Egyéb 1:15:16 Edzés	6 Erősport 0 kg 29:08 Súlyemelés Egyéb 1:17:32 Edzés	7 Egyéb 1:12:30 Edzés	8	49. hét 5 erősport 10.11 km 2:41:51 6 egyéb 5 km 7:00:41
9 Erősport 0 kg 22:34 Súlyemelés Egyéb 1:16:03 Edzés	10	11 Erősport 0 kg 37:12 Súlyemelés Egyéb 1:06:11 Edzés	12 Erősport 0 kg 25:04 Súlyemelés Egyéb 1:15:35 Edzés	13 Erősport 0 kg 30:15 Súlyemelés Futás 5.01 km 32:57 06:35 p/km Normál futás Egyéb 20:38 Edzés	14 Futás 5.53 km 32:33 05:53 p/km Normál futás	15 Futás 5.48 km 28:55 05:17 p/km Normál futás	50. hét 4 erősport 1:55:05 4 egyéb 7.18 km 3:58:27 3 futás 16.02 km 1:34:25
16 Erősport 0 kg 24:24 Súlyemelés Egyéb 1:13:00 Edzés	17 Erősport 0 kg 24:47 Súlyemelés Egyéb 45:18 Edzés Futás 5.21 km 32:06 06:10 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 24:36 Súlyemelés Egyéb 45:12 Edzés Futás 5.03 km 31:25 06:15 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 30:03 Súlyemelés Egyéb 1:15:07 Edzés	20 Erősport 0 kg 37:28 Súlyemelés Futás 5.75 km 32:44 05:42 p/km Normál futás	21	22	51. hét 5 erősport 23.34 km 2:21:18 4 egyéb 3:58:37 3 futás 15.99 km 1:36:15
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	32.01 km	3:10:40	5.75 km	0:32:57
Erősport	14	0 kg	6:58:14	0 kg	0:57:55
Egyéb	14	-	14:57:45	-	1:19:57
Összesen	34	77.64 km	25:06:39	14.05 km	1:19:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	228	3930.55 km	389:21:09	104.08 km	13:20:07
Bringázás	4	9 km	4:04:33	9 km	2:02:11
Túra	3	12.21 km	3:54:13	6.99 km	1:45:47
Erősport	204	0 kg	106:19:45	0 kg	2:58:40
Egyéb	156	-	165:48:59	-	2:50:33
Összesen	595	4675.32 km	669:28:39	104.080 km	13:20:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés