Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szakosevi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 49:34 Edzés	1 Bringázás 5.66 km 20:37 03:39 p/km Normál tekerés Futás 7.74 km 48:55 06:19 p/km Normál futás Bringázás 5.02 km 18:45 03:44 p/km Normál tekerés Egyéb 14:00 Edzés	2 Egyéb 18:23 Edzés	3 Bringázás 5.64 km 23:05 04:06 p/km Normál tekerés Egyéb 14:30 Edzés	4	5 Bringázás 5.21 km 18:48 03:37 p/km Normál tekerés Egyéb 00:19 Edzés	6 Bringázás 70.48 km 4:30:07 03:50 p/km Normál tekerés Futás 5.03 km 29:03 05:47 p/km Normál futás Egyéb 14:01 Edzés	40. hét 6 egyéb 6.49 km 1:50:47 5 bringázás 92.01 km 5:51:22 2 futás 12.77 km 1:17:58
7 Bringázás 5.41 km 22:51 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 20:18 04:02 p/km Normál tekerés Egyéb 06:56 Edzés	8 Bringázás 6.55 km 27:06 04:08 p/km Normál tekerés Egyéb 18:01 Edzés	9 Túra 3.29 km 56:36 17:12 p/km Séta Egyéb 56:36 Edzés	10 Túra 2.84 km 49:30 17:26 p/km Séta Egyéb 49:30 Edzés	11 Túra 3.99 km 1:10:37 17:42 p/km Séta Egyéb 1:10:37 Edzés	12 Bringázás 5.08 km 20:28 04:02 p/km Normál tekerés Túra 2.3 km 29:40 12:54 p/km Séta Bringázás 2.73 km 10:22 03:48 p/km Normál tekerés Egyéb 10:22 Edzés	13 Bringázás 3.91 km 16:05 04:07 p/km Normál tekerés Futás 30.45 km 3:03:16 06:01 p/km Normál futás Bringázás 7.52 km 34:45 04:37 p/km Normál tekerés Egyéb 11:01 Edzés	41. hét 7 bringázás 36.24 km 2:31:55 7 egyéb 12.85 km 3:43:03 4 túra 12.42 km 3:26:23 1 futás 30.45 km 3:03:16
14 Bringázás 5.02 km 19:14 03:50 p/km Normál tekerés	15	16 Bringázás 5.5 km 21:15 03:52 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 5.18 km 19:13 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 4.05 km 15:53 03:55 p/km Normál tekerés Egyéb 12:01 Edzés	18 Bringázás 16.97 km 46:15 02:44 p/km Normál tekerés	19 Futás 13.41 km 1:33:12 06:57 p/km Normál futás Bringázás 5.18 km 24:15 04:41 p/km Normál tekerés	20	42. hét 6 bringázás 41.9 km 2:26:05 1 egyéb 0:12:01 1 futás 13.41 km 1:33:12
21 Bringázás 5.39 km 22:25 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 6.97 km 33:14 04:46 p/km Normál tekerés Bringázás 3.92 km 15:37 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 10.09 km 37:14 03:41 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 7.45 km 33:29 04:30 p/km Normál tekerés	23	24 Túra 7.25 km 1:22:28 11:22 p/km Séta Bringázás 4.16 km 17:32 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 3.7 km 15:26 04:10 p/km Normál tekerés	25 Túra 6.36 km 1:21:44 12:51 p/km Séta	26	27 Túra 8.84 km 2:06:18 14:17 p/km Séta	43. hét 7 bringázás 41.68 km 2:54:57 3 túra 22.45 km 4:50:30
28	29 Bringázás 5.65 km 23:41 04:12 p/km Normál tekerés Futás 3.62 km 24:41 06:49 p/km Normál futás Bringázás 5.34 km 19:17 03:37 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 5.9 km 25:35 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 4.68 km 19:49 04:14 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 5.46 km 20:21 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 6.78 km 23:55 03:32 p/km Normál tekerés Futás 6.66 km 43:38 06:33 p/km Normál futás Bringázás 3.02 km 12:50 04:15 p/km Normál tekerés	1 Túra 1.78 km 25:28 14:18 p/km Séta	2	3	44. hét 7 bringázás 36.83 km 2:25:28 2 futás 10.28 km 1:08:19 1 túra 1.78 km 0:25:28

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	66.91 km	7:02:45	30.45 km	3:03:16
Bringázás	32	248.66 km	16:09:47	70.48 km	4:30:07
Túra	7	34.87 km	8:16:53	8.84 km	2:06:18
Egyéb	13	-	4:56:17	-	1:10:37
Összesen	58	363.3 km	36:25:42	70.48 km	4:30:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	571.53 km	69:00:04	50.01 km	7:30:58
Úszás	10	8.89 km	4:52:30	3.63 km	1:22:00
Bringázás	352	2082.54 km	142:26:42	80.37 km	4:52:58
Túra	42	214.97 km	57:39:43	21.22 km	7:14:24
Jóga	5	-	3:14:53	-	1:02:07
Téli sport	5	27.32 km	5:03:00	12.47 km	1:59:18
Erősport	11	0 kg	5:57:38	0 kg	1:13:03
Vizisport	1	10.61 km	2:10:23	10.61 km	2:10:23
Egyéb	67	-	42:49:19	-	6:10:31
Összesen	558	3146.49 km	333:14:12	80.370 km	7:30:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés