Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szalai0529 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 10.03 km 1:08:45 06:51 p/km Normál futás Egyéb 1:20:00 Edzés Bringázás 2.52 km 11:44 04:39 p/km Normál tekerés Bringázás 2.79 km 11:02 03:57 p/km Normál tekerés	26 Futás 6.49 km 44:59 06:56 p/km Normál futás Bringázás 6.13 km 24:12 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 7.84 km 40:41 05:11 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 2.87 km 11:44 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 2.83 km 11:33 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 3.69 km 16:07 04:22 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 2.8 km 11:33 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 7.83 km 27:44 03:33 p/km Normál tekerés Túra 3.94 km 52:01 13:12 p/km Séta	29 Futás 7.27 km 47:59 06:36 p/km Normál futás Bringázás 5.81 km 20:44 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 5.97 km 25:45 04:19 p/km Normál tekerés	30 Túra 14.82 km 3:48:34 15:25 p/km Séta	1 Túra 4.52 km 57:06 12:38 p/km Séta	48. hét 3 futás 23.79 km 2:41:43 1 egyéb 11.08 km 1:20:00 11 bringázás 51.08 km 3:32:49 3 túra 23.28 km 5:37:41
2 Futás 11.04 km 1:17:50 07:03 p/km Normál futás Egyéb 14:07 Edzés Bringázás 2.89 km 11:13 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 2.67 km 10:34 03:57 p/km Normál tekerés	3 Futás 7.05 km 49:45 07:03 p/km Normál futás Egyéb 15:02 Edzés Bringázás 4.85 km 15:48 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 3.5 km 12:54 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 6.15 km 22:22 03:38 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 2.96 km 12:42 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 2.77 km 10:54 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 2.89 km 11:31 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 3.67 km 14:05 03:50 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 3.2 km 15:03 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 7.73 km 29:48 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 5.94 km 22:39 03:49 p/km Normál tekerés	6 Futás 8.01 km 54:51 06:51 p/km Normál futás Bringázás 5.94 km 22:49 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 6.85 km 26:50 03:55 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 5.8 km 22:13 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 4.3 km 16:20 03:48 p/km Normál tekerés	8 Túra 1.74 km 18:59 10:55 p/km Séta Túra 8.81 km 2:29:04 16:55 p/km Séta Túra 1.59 km 19:23 12:11 p/km Séta	49. hét 3 futás 26.1 km 3:02:26 2 egyéb 0:29:09 16 bringázás 72.11 km 4:37:45 3 túra 12.14 km 3:07:26
9 Futás 9.13 km 1:04:44 07:05 p/km Normál futás Egyéb 30:01 Edzés Bringázás 2.84 km 11:51 04:10 p/km Normál tekerés	10 Futás 8.02 km 55:34 06:56 p/km Normál futás Bringázás 1.27 km 05:19 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 5.99 km 21:34 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 5.57 km 19:45 03:33 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 2.7 km 11:19 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 2.68 km 10:52 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 15:08 04:48 p/km Normál tekerés Bringázás 3.75 km 14:54 03:58 p/km Normál tekerés	12 Futás 6.06 km 40:44 06:43 p/km Normál futás Bringázás 6.12 km 22:39 03:42 p/km Normál tekerés Egyéb 41:44 Edzés Bringázás 2.59 km 10:03 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 6.88 km 26:27 03:51 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 5.84 km 21:37 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 5.72 km 21:25 03:45 p/km Normál tekerés	14 Túra 10.35 km 3:18:40 19:12 p/km Séta	15 Túra 1.98 km 33:14 16:47 p/km Séta	50. hét 3 futás 23.21 km 2:41:02 2 egyéb 11.47 km 1:11:45 13 bringázás 55.1 km 3:32:53 2 túra 12.33 km 3:51:54
16 Bringázás 2.86 km 10:53 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 2.67 km 10:24 03:54 p/km Normál tekerés	17 Futás 8.83 km 1:01:41 06:59 p/km Normál futás Egyéb 13:53 Edzés Bringázás 5.91 km 23:02 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 5.83 km 21:38 03:43 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 2.96 km 13:03 04:25 p/km Normál tekerés Bringázás 2.72 km 10:34 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 2.88 km 11:00 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 3.73 km 14:24 03:52 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 2.87 km 11:33 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 7.94 km 28:14 03:33 p/km Normál tekerés Túra 3.65 km 46:38 12:47 p/km Séta Túra 5.5 km 1:40:33 18:17 p/km Séta Bringázás 7.14 km 27:34 03:52 p/km Normál tekerés	20 Futás 9.11 km 1:05:04 07:09 p/km Normál futás Bringázás 5.91 km 23:21 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 5.87 km 22:51 03:54 p/km Normál tekerés	21 Túra 1.65 km 18:44 11:21 p/km Séta Túra 4.04 km 56:00 13:52 p/km Hegyi túra Túra 5.55 km 1:20:02 14:25 p/km Hegyi túra Túra 1.53 km 19:21 12:39 p/km Séta	22	51. hét 13 bringázás 59.29 km 3:48:31 2 futás 17.94 km 2:06:45 1 egyéb 0:13:53 6 túra 21.92 km 5:21:18
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	67.25 km	7:50:13	11.04 km	1:17:50
Bringázás	42	186.5 km	11:59:09	7.94 km	0:29:48
Túra	12	50.91 km	13:17:44	10.35 km	3:18:40
Egyéb	5	-	1:54:47	-	0:41:44
Összesen	67	316.13 km	35:01:53	11.04 km	3:18:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	974.01 km	111:57:06	11.04 km	1:17:50
Bringázás	533	3471 km	222:44:53	90.32 km	6:25:29
Túra	145	919.71 km	224:59:31	28.11 km	6:21:07
Jóga	1	-	0:15:03	-	0:15:03
Vizisport	4	15.94 km	3:50:52	11.26 km	2:19:44
Egyéb	6	-	3:14:47	-	1:20:00
Összesen	829	5411.56 km	568:05:07	90.320 km	6:25:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés