szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
10.25 km
1:07:47 06:37 p/km Normál futás |
27
6.66 km
39:53 05:59 p/km Normál futás |
28
7.2 km
47:58 06:40 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
48. hét
24.11 km
2:35:38 |
|
2
9.46 km
1:01:51 06:32 p/km Normál futás |
3
9.03 km
1:03:11 07:00 p/km Normál futás |
4
1.01 km
11:39 11:32 p/km Séta
9.15 km
56:54 06:13 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
10 km
1:06:13 06:37 p/km Normál futás
1.5 km
34:23 22:55 p/km Séta |
8
|
49. hét
37.64 km
4:08:09
2.51 km
0:46:02 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
5.09 km
56:24 11:05 p/km Séta |
17
5.85 km
41:47 07:09 p/km Normál futás |
18
5.38 km
59:37 11:05 p/km Séta |
19
6.17 km
42:17 06:51 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
1.11 km
22:02 19:51 p/km Séta
10.32 km
1:10:00 06:47 p/km Normál futás |
51. hét
11.58 km
2:18:03
22.34 km
2:34:04 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 59.98 km | 6:42:13 |
10.32 km |
1:10:00 |
|
Túra
|
5 | 14.09 km | 3:04:05 |
5.38 km |
0:59:37 |
| Összesen | 12 | 74.07 km | 9:46:18 |
10.32 km | 1:10:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
154 | 1435.03 km | 153:20:12 |
22.14 km |
2:42:57 |
|
Bringázás
|
1 | 15.09 km | 1:02:19 |
15.09 km |
1:02:19 |
|
Túra
|
106 | 340.92 km | 69:14:16 |
8.01 km |
1:43:28 |
| Összesen | 261 | 1791.04 km | 223:36:47 |
22.140 km | 2:42:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
