szikszai2 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
12.5 km
1:09:00 05:31 p/km Normál futás |
26
|
27
12.5 km
1:04:00 05:07 p/km Laza futás |
28
|
29
|
30
42 km
4:22:00 06:14 p/km Hosszú futás |
1
16 km
1:34:00 05:53 p/km Laza futás |
48. hét
83 km
8:09:00 |
|
2
12.5 km
1:09:00 05:31 p/km Laza futás |
3
|
4
12.5 km
1:08:00 05:26 p/km Laza futás |
5
16 km
1:20:00 05:00 p/km Tempó futás |
6
|
7
25 km
2:22:00 05:41 p/km Hosszú futás |
8
20 km
1:56:00 05:48 p/km Hosszú futás |
49. hét
86 km
7:55:00 |
|
9
|
10
12.5 km
1:08:00 05:26 p/km Laza futás |
11
|
12
16 km
1:25:00 05:19 p/km Tempó futás |
13
|
14
30 km
2:56:00 05:52 p/km Hosszú futás |
15
25 km
2:26:00 05:50 p/km Hosszú futás |
50. hét
83.5 km
7:55:00 |
|
16
12.5 km
1:10:00 05:36 p/km Laza futás |
17
|
18
12.5 km
1:06:00 05:17 p/km Normál futás |
19
16 km
1:20:00 05:00 p/km Tempó futás |
20
|
21
50 km
5:20:00 06:24 p/km Hosszú futás |
22
27 km
2:50:00 06:18 p/km Hosszú futás |
51. hét
118 km
11:46:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 303.5 km | 29:10:00 |
50 km |
5:20:00 |
| Összesen | 15 | 303.5 km | 29:10:00 |
50 km | 5:20:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
247 | 3424.45 km | 319:56:58 |
51.2 km |
5:29:00 |
| Összesen | 247 | 3424.45 km | 319:56:58 |
51.200 km | 5:29:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
