szilardpap edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
0 kg
51:21 Súlyemelés
0 km
20:07 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
31
|
1
0 kg
1:02:51 Súlyemelés
0 km
21:20 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
2
0 kg
1:05:08 Súlyemelés
22.22 km
6:07:51 16:33 p/km Lépcsőzőgép |
3
|
44. hét
2:59:20
22.22 km
6:49:18 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
0 kg
47:36 Súlyemelés
0 km
20:57 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
16
0 kg
59:21 Súlyemelés
0 km
22:15 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
17
|
46. hét
10.58 km
1:46:57
0:43:12
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 22.22 km | 7:12:23 |
22.22 km |
6:07:51 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:54:56 |
0 kg |
1:05:08 |
| Összesen | 8 | 32.8 km | 11:07:19 |
22.22 km | 6:07:51 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 169.39 km | 30:42:40 |
25.54 km |
6:07:51 |
|
Bringázás
|
35 | 110.84 km | 14:39:56 |
59.23 km |
2:08:21 |
|
Túra
|
102 | 247.68 km | 47:16:52 |
4.52 km |
0:47:36 |
|
Erősport
|
99 | 0 kg | 104:39:19 |
0 kg |
4:03:00 |
| Összesen | 292 | 971.16 km | 197:18:47 |
81.970 km | 6:07:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
