Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szilardpap edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 2.35 km 29:18 12:28 p/km Séta Túra 0.77 km 15:02 19:31 p/km Séta Erősport 0 kg 22:13 Súlyemelés Bringázás 0 km 06:19 00:00 p/km Normál tekerés	30 Túra 2.31 km 26:13 11:21 p/km Séta Erősport 0 kg 32:38 Súlyemelés	1 Túra 2.18 km 26:14 12:02 p/km Séta Erősport 0 kg 2:13:52 Súlyemelés	2 Túra 2.28 km 26:30 11:37 p/km Séta Erősport 0 kg 1:01:44 Súlyemelés Bringázás 0 km 09:25 00:00 p/km Normál tekerés	3	4	5	18. hét 5 túra 9.89 km 2:03:17 4 erősport 20.48 km 4:10:27 2 bringázás 0:15:44
6 Túra 2.19 km 25:10 11:29 p/km Séta	7 Erősport 0 kg 1:07:33 Súlyemelés Bringázás 4.31 km 22:23 05:12 p/km Normál tekerés	8 Túra 2.27 km 25:16 11:08 p/km Séta Erősport 0 kg 1:03:42 Súlyemelés Bringázás 0 km 15:41 00:00 p/km Normál tekerés	9 Túra 2.18 km 25:36 11:45 p/km Séta	10 Túra 2.36 km 26:44 11:20 p/km Séta Erősport 0 kg 1:04:24 Súlyemelés	11 Erősport 0 kg 59:01 Súlyemelés Bringázás 0 km 07:17 00:00 p/km Normál tekerés	12	19. hét 4 túra 9 km 1:42:46 4 erősport 4:14:40 3 bringázás 4.31 km 0:45:21
13 Túra 2.29 km 26:41 11:39 p/km Séta Erősport 0 kg 1:01:44 Súlyemelés Bringázás 0 km 07:16 00:00 p/km Normál tekerés	14 Túra 2.21 km 27:38 12:30 p/km Séta Erősport 0 kg 1:11:13 Súlyemelés	15 Túra 2.23 km 25:25 11:24 p/km Séta	16 Túra 2.21 km 25:18 11:27 p/km Séta Erősport 0 kg 33:37 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 23:54 Súlyemelés Futás 0.93 km 08:25 09:03 p/km Normál futás	18	19	20. hét 4 túra 8.94 km 1:45:02 4 erősport 6.16 km 3:10:28 1 bringázás 0:07:16 1 futás 0.93 km 0:08:25
20	21 Túra 2.31 km 26:40 11:33 p/km Séta Erősport 0 kg 56:50 Súlyemelés Bringázás 0 km 07:54 00:00 p/km Normál tekerés	22	23 Túra 2.58 km 25:22 09:50 p/km Séta Erősport 0 kg 1:29:01 Súlyemelés	24 Túra 2.48 km 26:16 10:35 p/km Séta	25 Túra 2.01 km 27:19 13:35 p/km Séta Erősport 0 kg 1:03:06 Súlyemelés Bringázás 0 km 07:40 00:00 p/km Normál tekerés	26	21. hét 4 túra 9.38 km 1:45:37 3 erősport 3:28:57 2 bringázás 0:15:34
27 Túra 2.29 km 25:37 11:11 p/km Séta Erősport 0 kg 38:23 Súlyemelés Bringázás 0 km 09:16 00:00 p/km Normál tekerés	28 Túra 2.22 km 25:47 11:37 p/km Séta Erősport 0 kg 1:17:20 Súlyemelés	29 Túra 3.11 km 25:12 08:06 p/km Séta	30 Túra 2.35 km 26:34 11:18 p/km Séta Erősport 0 kg 47:13 Súlyemelés	31	1 Túra 2.17 km 25:26 11:43 p/km Séta Erősport 0 kg 1:51:10 Súlyemelés Bringázás 59.23 km 2:08:21 02:10 p/km Normál tekerés	2	22. hét 5 túra 12.14 km 2:08:36 4 erősport 26.71 km 4:34:06 2 bringázás 59.23 km 2:17:37

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	0.93 km	0:08:25	0.93 km	0:08:25
Bringázás	8	4.31 km	1:26:52	4.31 km	0:22:23
Túra	18	41.75 km	7:49:19	3.11 km	0:27:38
Erősport	16	0 kg	16:52:37	0 kg	2:13:52
Összesen	43	83.98 km	26:17:13	12.53 km	2:13:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	13.59 km	3:17:47	4.05 km	0:27:27
Bringázás	24	90.93 km	8:59:31	59.23 km	2:08:21
Túra	70	160.55 km	31:25:17	3.11 km	0:47:36
Erősport	55	0 kg	58:10:32	0 kg	4:03:00
Összesen	161	502.25 km	101:53:07	81.970 km	4:03:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés