takipaolo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
5.24 km
44:43 08:32 p/km Séta
13 km
30:03 02:19 p/km Görgőzés |
2
|
3
5.96 km
1:01:55 10:23 p/km Séta |
4
5.32 km
38:24 07:13 p/km Normál futás |
5
|
1. hét
11.2 km
1:46:38
13 km
0:30:03
5.32 km
0:38:24 |
|
6
|
7
2.84 km
26:44 09:25 p/km Séta |
8
13 km
30:04 02:19 p/km Görgőzés |
9
4.42 km
33:50 07:39 p/km Normál futás |
10
0 km
35:02 00:00 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
2. hét
2.84 km
0:26:44
13 km
1:05:06
4.42 km
0:33:50 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9.74 km | 1:12:14 |
5.32 km |
0:38:24 |
|
Bringázás
|
3 | 26 km | 1:35:09 |
13 km |
0:35:02 |
|
Túra
|
3 | 14.04 km | 2:13:22 |
5.96 km |
1:01:55 |
| Összesen | 8 | 49.78 km | 5:00:45 |
13 km | 1:01:55 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9.74 km | 1:12:14 |
5.32 km |
0:38:24 |
|
Bringázás
|
3 | 26 km | 1:35:09 |
13 km |
0:35:02 |
|
Túra
|
3 | 14.04 km | 2:13:22 |
5.96 km |
1:01:55 |
| Összesen | 8 | 49.78 km | 5:00:45 |
13.000 km | 1:01:55 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
