| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
15.04 km
1:31:20 06:04 p/km Normál futás |
30
|
1
10.13 km
1:02:00 06:07 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
Verseny16.34 km 1:43:38 06:21 p/km verseny |
5
|
27. hét
41.51 km
4:16:58 |
|
6
10.29 km
1:05:00 06:19 p/km Normál futás |
7
10.18 km
1:01:01 06:00 p/km Normál futás |
8
10.02 km
1:00:57 06:05 p/km Normál futás |
9
|
10
10.02 km
1:00:16 06:01 p/km Normál futás |
11
|
12
13.06 km
1:20:00 06:08 p/km Normál futás |
28. hét
53.57 km
5:27:14 |
|
13
|
14
|
15
10.51 km
1:04:00 06:05 p/km Normál futás |
16
10.57 km
1:01:52 05:51 p/km Normál futás |
17
10.17 km
59:00 05:48 p/km Normál futás |
18
|
19
10.01 km
1:00:02 06:00 p/km Normál futás |
29. hét
41.26 km
4:04:54 |
|
20
10.09 km
58:00 05:45 p/km Normál futás |
21
10.11 km
1:00:00 05:56 p/km Normál futás |
22
10.28 km
58:41 05:43 p/km Fokozó futás |
23
|
24
10.27 km
1:02:08 06:03 p/km Normál futás |
25
10.21 km
1:00:00 05:53 p/km Normál futás |
26
15.09 km
1:31:01 06:02 p/km Normál futás |
30. hét
66.05 km
6:29:50 |
|
27
|
28
14.09 km
1:24:00 05:58 p/km Normál futás |
29
12.55 km
1:13:00 05:49 p/km Normál futás |
30
9.23 km
56:46 06:09 p/km Laza futás |
31
|
1
Verseny11.19 km 1:12:19 06:28 p/km verseny |
2
11.22 km
1:09:00 06:09 p/km Normál futás |
31. hét
58.28 km
5:55:05 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 223.22 km | 22:21:22 |
16.34 km |
1:43:38 |
| Összesen | 20 | 223.22 km | 22:21:22 |
16.34 km | 1:43:38 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
145 | 1989.65 km | 202:06:51 |
68.8 km |
7:06:15 |
| Összesen | 145 | 1989.65 km | 202:06:51 |
68.800 km | 7:06:15 |