troskob edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
 Verseny5 km 30:52 06:10 p/km Normál futás Verseny6.43 km 37:44 05:52 p/km Normál futás |
5
Verseny4.4 km 25:45 05:51 p/km Normál futás Verseny6.33 km 42:01 06:38 p/km Normál futás |
18. hét
22.16 km
2:16:22 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
4.06 km
17:11 04:14 p/km Normál tekerés
5.78 km
22:48 03:57 p/km Normál tekerés |
14
4 km
16:42 04:11 p/km Normál tekerés
6.03 km
23:09 03:50 p/km Normál tekerés |
15
|
16
3.64 km
14:32 04:00 p/km Normál tekerés
6.26 km
24:15 03:52 p/km Normál tekerés |
17
|
18
|
19
|
20. hét
29.77 km
1:58:37 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 22.16 km | 2:16:22 |
6.43 km |
0:42:01 |
|
Bringázás
|
6 | 29.77 km | 1:58:37 |
6.26 km |
0:24:15 |
| Összesen | 10 | 51.93 km | 4:14:59 |
6.43 km | 0:42:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 76.8 km | 8:16:12 |
8.05 km |
0:48:43 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:29:52 |
1 km |
0:29:52 |
|
Bringázás
|
43 | 230.42 km | 14:46:09 |
10.33 km |
0:38:55 |
| Összesen | 57 | 308.22 km | 23:32:13 |
10.330 km | 0:48:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
