uzsgyi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
8 km
46:50 05:51 p/km Normál futás |
29
|
30
13 km
1:19:16 06:06 p/km Normál futás |
1
|
48. hét
21 km
2:06:06 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
14 km
1:20:06 05:43 p/km Normál futás |
49. hét
14 km
1:20:06 |
|
9
|
10
|
11
13 km
1:08:32 05:16 p/km Normál futás |
12
13 km
1:12:58 05:37 p/km Normál futás |
13
|
14
21 km
1:59:55 05:43 p/km Normál futás |
15
20 km
2:00:13 06:01 p/km Normál futás |
50. hét
67 km
6:21:38 |
|
16
20 km
57:09 02:51 p/km Görgőzés |
17
8 km
46:06 05:46 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
26 km
2:46:19 06:24 p/km Normál futás |
22
|
51. hét
20 km
0:57:09
34 km
3:32:25 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 115 km | 11:14:09 |
26 km |
2:46:19 |
|
Bringázás
|
1 | 20 km | 0:57:09 |
20 km |
0:57:09 |
| Összesen | 8 | 135 km | 12:11:18 |
26 km | 2:46:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 1752 km | 203:38:54 |
103 km |
24:00:00 |
|
Bringázás
|
13 | 629 km | 23:47:25 |
69 km |
2:52:21 |
| Összesen | 117 | 2381 km | 227:26:19 |
103.000 km | 24:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
