Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 1:05:53 Súlyemelés Túra 2.07 km 23:30 11:21 p/km Séta Bringázás 33.18 km 1:38:46 02:59 p/km Normál tekerés Egyéb 20:19 Edzés Jóga 46:22 Jógázás	30 Egyéb 14:01 Edzés Túra 2.23 km 31:21 14:03 p/km Séta Futás 3.21 km 35:02 10:55 p/km Normál futás Jóga 43:51 Jógázás	1 Egyéb 13:43 Edzés Túra 0.37 km 04:14 11:26 p/km Séta Jóga 52:05 Jógázás	2 Egyéb 10:20 Edzés Úszás 4.2 km 1:32:13 21:57 p/km Vegyes úszás Túra 0.5 km 37:02 01:14:04 p/km Séta Futás 1.59 km 09:04 05:42 p/km Normál futás Futás 3.43 km 21:06 06:09 p/km Normál futás Jóga 40:24 Jógázás	3 Egyéb 13:49 Edzés Túra 2 km 22:37 11:19 p/km Séta Túra 2.06 km 23:45 11:32 p/km Séta Futás 6.08 km 36:06 05:56 p/km Normál futás Jóga 40:36 Jógázás	4 Egyéb 12:23 Edzés Túra 0.52 km 10:32 20:15 p/km Séta Bringázás 59.51 km 3:27:07 03:29 p/km Normál tekerés Jóga 2:46:27 Jógázás	5 Egyéb 11:53 Edzés Túra 0.57 km 11:37 20:23 p/km Séta Vizisport 6.94 km 1:45:28 15:12 p/km Evezés Vizisport 5.82 km 1:17:32 13:19 p/km Evezés Bringázás 0 km 47:04 00:00 p/km Normál tekerés	18. hét 1 erősport 1:05:53 8 túra 10.32 km 2:44:38 3 bringázás 92.69 km 5:52:57 7 egyéb 1:36:28 6 jóga 11.61 km 6:29:45 4 futás 14.31 km 1:41:18 1 Úszás 4.2 km 1:32:13 2 vizisport 12.76 km 3:03:00
6 Erősport 0 kg 1:07:31 Súlyemelés Túra 2.15 km 26:50 12:29 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:36 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 42:19 Jógázás	7 Egyéb 10:40 Edzés Erősport 0 kg 1:07:35 Súlyemelés Túra 1.73 km 20:26 11:49 p/km Séta Futás 8.79 km 1:01:30 07:00 p/km Normál futás Jóga 40:48 Jógázás	8 Egyéb 11:19 Edzés Túra 1.98 km 23:16 11:45 p/km Séta Futás 7.38 km 45:54 06:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:39 Súlyemelés Jóga 32:45 Jógázás	9 Egyéb 12:04 Edzés Túra 1.98 km 22:02 11:08 p/km Séta Bringázás 35.42 km 1:48:40 03:04 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 10:29 Súlyemelés Jóga 42:21 Jógázás	10 Egyéb 10:32 Edzés Túra 3.03 km 35:30 11:43 p/km Séta Jóga 33:47 Jógázás	11 Egyéb 16:54 Edzés Túra 0.3 km 06:34 21:53 p/km Séta Futás 11.4 km 1:34:36 08:18 p/km Normál futás Túra 4.82 km 54:46 11:22 p/km Séta Túra 5.69 km 2:03:16 21:40 p/km Séta Jóga 32:20 Jógázás	12 Egyéb 10:47 Edzés Túra 1.57 km 51:05 32:32 p/km Séta Futás 20.15 km 1:58:59 05:54 p/km Normál futás Jóga 47:34 Jógázás	19. hét 4 erősport 3:00:14 9 túra 23.25 km 6:03:45 2 bringázás 35.42 km 3:09:16 7 jóga 4:31:54 6 egyéb 1:12:16 4 futás 47.72 km 5:20:59
13 Erősport 0 kg 1:10:28 Súlyemelés Túra 1.95 km 22:17 11:26 p/km Séta Futás 4.85 km 30:46 06:21 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:25:04 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 48:12 Jógázás	14 Egyéb 18:49 Edzés Erősport 0 kg 1:06:43 Súlyemelés Túra 2.32 km 28:46 12:24 p/km Séta Futás 3.21 km 44:41 13:55 p/km Normál futás Jóga 42:26 Jógázás	15 Egyéb 11:10 Edzés Túra 2.01 km 25:10 12:31 p/km Séta Bringázás 0 km 1:14:16 00:00 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 12:59 Edzés Túra 2.2 km 27:45 12:37 p/km Séta Jóga 41:44 Jógázás	17 Egyéb 12:22 Edzés Úszás 3.3 km 1:20:12 24:18 p/km Vegyes úszás Túra 2.09 km 24:02 11:30 p/km Séta Bringázás 0.62 km 08:27 13:38 p/km Normál tekerés Jóga 47:44 Jógázás	18 Egyéb 13:28 Edzés Túra 0.34 km 05:42 16:46 p/km Séta Bringázás 59.26 km 3:44:42 03:48 p/km Normál tekerés	19	20. hét 2 erősport 2:17:11 6 túra 10.91 km 2:13:42 2 futás 8.06 km 1:15:27 4 bringázás 59.88 km 6:32:29 4 jóga 3:00:06 5 egyéb 1:08:48 1 Úszás 3.3 km 1:20:12
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	66.88 km	7:42:42	20.15 km	1:58:59
Úszás	2	7.5 km	2:52:25	4.2 km	1:32:13
Bringázás	8	154.81 km	13:55:56	59.51 km	3:44:42
Túra	21	40.18 km	10:07:14	5.69 km	2:03:16
Jóga	15	-	12:31:32	-	2:46:27
Erősport	6	0 kg	5:17:25	0 kg	1:10:28
Vizisport	2	12.76 km	3:03:00	6.94 km	1:45:28
Egyéb	16	-	3:23:12	-	0:18:49
Összesen	79	293.74 km	58:53:26	59.51 km	3:44:42

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	57	449.8 km	53:30:47	22.84 km	3:05:38
Úszás	15	56 km	20:30:45	4.45 km	1:34:12
Bringázás	66	1141.74 km	103:00:04	111.28 km	6:21:15
Túra	165	400.68 km	94:47:53	14.51 km	4:50:36
Jóga	130	-	101:14:33	-	3:56:49
Téli sport	7	209 km	11:31:17	43.48 km	2:10:46
Erősport	52	0 kg	34:29:48	0 kg	1:27:44
Vizisport	2	12.76 km	3:03:00	6.94 km	1:45:28
Egyéb	125	-	30:23:35	-	1:06:58
Összesen	619	2462.65 km	452:31:42	111.280 km	6:21:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés