vityo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
7.07 km
38:03 05:23 p/km Normál futás |
31
|
1
9.18 km
51:06 05:34 p/km Normál futás 23:50 Jógázás
0.22 km
01:52 08:29 p/km Normál futás
5.01 km
57:39 11:30 p/km Séta |
2
4.3 km
2:21:45 32:58 p/km Séta
6.79 km
1:48:30 15:59 p/km Séta |
3
|
44. hét
16.47 km
1:31:01
0:23:50
16.1 km
5:07:54 |
|
4
5.05 km
27:38 05:28 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
5.05 km
0:27:38 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 14.45 km | 1:20:36 |
9.18 km |
0:51:06 |
|
Túra
|
3 | 16.1 km | 5:07:54 |
6.79 km |
2:21:45 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:23:50 |
- | 0:23:50 |
| Összesen | 7 | 30.55 km | 6:52:20 |
9.18 km | 2:21:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
57 | 380.5 km | 41:57:20 |
22.02 km |
4:51:58 |
|
Úszás
|
3 | 4.52 km | 2:06:32 |
2.12 km |
1:01:34 |
|
Bringázás
|
13 | 355.26 km | 15:02:06 |
71.4 km |
2:58:31 |
|
Túra
|
74 | 377.7 km | 109:32:52 |
24.85 km |
6:02:38 |
|
Jóga
|
7 | - | 3:46:09 |
- | 1:18:17 |
|
Vizisport
|
10 | 51.26 km | 15:01:29 |
10.05 km |
3:26:24 |
| Összesen | 164 | 1169.24 km | 187:26:28 |
71.400 km | 6:02:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
