vjolcsi68 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
3.23 km
25:07 07:47 p/km Normál futás
10.37 km
1:50:13 10:38 p/km Séta |
26
3.62 km
36:41 10:08 p/km Normál futás
2.02 km
27:56 13:50 p/km Normál futás 27:56 Jógázás 27:56 Edzés |
27
3.9 km
32:33 08:21 p/km Normál futás
4 km
55:08 13:47 p/km Séta |
28
3.54 km
30:34 08:38 p/km Normál futás
4.14 km
52:33 12:42 p/km Séta |
29
5.36 km
41:25 07:44 p/km Normál futás
7.44 km
1:41:26 13:38 p/km Séta |
30
25:08 Edzés |
1
|
48. hét
21.67 km
3:14:16
25.95 km
5:19:20
2.02 km
0:27:56
2.02 km
0:53:04 |
|
2
6.54 km
41:09 06:18 p/km Normál futás 16:55 Edzés
5.36 km
1:09:36 12:59 p/km Séta |
3
5.63 km
52:18 09:17 p/km Normál futás 17:02 Edzés
6.26 km
1:28:00 14:03 p/km Séta |
4
6.22 km
1:11:26 11:29 p/km Normál futás
11.14 km
2:43:31 14:41 p/km Séta |
5
2:43:31 Edzés 2:43:31 Edzés
4.95 km
1:32:23 18:40 p/km Séta
5.02 km
47:19 09:26 p/km Normál futás |
6
5.03 km
29:32 05:52 p/km Normál futás
3.61 km
46:33 12:54 p/km Séta 46:33 Edzés
2.5 km
29:03 11:37 p/km Séta |
7
5.62 km
48:39 08:39 p/km Normál futás
4.06 km
1:00:36 14:56 p/km Séta |
8
5.08 km
42:31 08:22 p/km Normál futás
4.6 km
50:01 10:52 p/km Séta |
49. hét
39.14 km
5:32:54
25.89 km
6:47:32
42.48 km
9:59:43 |
|
9
5.3 km
46:02 08:41 p/km Normál futás
0.41 km
06:14 15:12 p/km Normál futás 14:54 Edzés 15:46 Edzés
11.8 km
2:13:37 11:19 p/km Séta 36:39 Edzés |
10
5.48 km
35:37 06:30 p/km Normál futás 15:05 Edzés
6.52 km
1:53:15 17:22 p/km Séta |
11
5.01 km
50:25 10:04 p/km Normál futás 16:14 Edzés
8.33 km
1:49:30 13:09 p/km Séta |
12
5.16 km
52:48 10:14 p/km Normál futás 15:01 Edzés
3.25 km
41:12 12:41 p/km Séta
1.41 km
09:41 06:52 p/km Séta |
13
5 km
48:45 09:45 p/km Normál futás 16:43 Edzés
9.1 km
1:58:38 13:02 p/km Séta |
14
5.01 km
47:49 09:33 p/km Normál futás
9.77 km
2:01:25 12:26 p/km Séta |
15
15:40 Edzés 18:37 Edzés |
50. hét
31.37 km
4:47:40
2:44:39
50.18 km
10:47:18 |
|
16
4.18 km
37:41 09:01 p/km Normál futás 37:41 Edzés
6.01 km
1:30:41 15:05 p/km Séta 44:22 Edzés |
17
5.1 km
40:10 07:53 p/km Normál futás 19:03 Edzés
12.01 km
2:31:02 12:35 p/km Séta |
18
4.21 km
42:45 10:09 p/km Normál futás
7.92 km
1:43:04 13:01 p/km Séta |
19
8.35 km
2:08:05 15:20 p/km Séta |
20
2:08:05 Edzés
5.01 km
1:11:11 14:12 p/km Séta |
21
|
22
|
51. hét
13.49 km
2:00:36
12.53 km
3:49:11
39.3 km
9:04:03 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 84 km | 12:21:10 |
6.54 km |
1:11:26 |
|
Túra
|
20 | 131.96 km | 29:51:04 |
12.01 km |
2:43:31 |
|
Egyéb
|
18 | - | 13:21:22 |
- | 2:43:31 |
| Összesen | 55 | 254.38 km | 55:33:36 |
12.01 km | 2:43:31 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
251 | 1198.23 km | 176:10:11 |
56.91 km |
11:01:58 |
|
Bringázás
|
14 | 143.46 km | 18:33:49 |
51.84 km |
6:34:04 |
|
Túra
|
260 | 1437.96 km | 369:58:05 |
21.63 km |
5:53:36 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:27:56 |
- | 0:27:56 |
|
Egyéb
|
149 | - | 103:30:08 |
- | 5:35:46 |
| Összesen | 675 | 3327.29 km | 668:40:09 |
65.760 km | 11:01:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
