wandiz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
4 km
24:57 06:14 p/km Futógépes futás |
1
14 km
33:08 02:22 p/km Állóképesség javítás |
2
14 km
39:51 02:51 p/km Állóképesség javítás |
3
3 km
17:45 05:55 p/km Futógépes futás |
4
|
5
|
18. hét
7 km
0:42:42
28 km
1:12:59 |
|
6
|
7
4 km
23:44 05:56 p/km Futógépes futás |
8
4 km
23:07 05:47 p/km Futógépes futás |
9
|
10
|
11
|
12
40 km
1:29:09 02:14 p/km Normál tekerés |
19. hét
8 km
0:46:51
40 km
1:29:09 |
|
13
5 km
29:36 05:55 p/km Futógépes futás |
14
|
15
4 km
22:31 05:38 p/km Futógépes futás |
16
5 km
28:39 05:44 p/km Futógépes futás |
17
|
18
14 km
32:00 02:17 p/km Normál tekerés |
19
5 km
29:00 05:48 p/km Fokozó futás |
20. hét
19 km
1:49:46
14 km
0:32:00 |
|
20
43 km
1:52:30 02:37 p/km Normál tekerés |
21
|
22
6 km
34:24 05:44 p/km Futógépes futás |
23
|
24
42 km
4:00:00 05:43 p/km Regeneráló tekerés |
25
5 km
26:07 05:13 p/km Futógépes futás |
26
|
21. hét
85 km
5:52:30
11 km
1:00:31 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 41 km | 3:54:53 |
6 km |
0:34:24 |
|
Bringázás
|
6 | 167 km | 9:06:38 |
43 km |
4:00:00 |
| Összesen | 15 | 208 km | 13:01:31 |
43 km | 4:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 412 km | 37:51:39 |
11 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
11 | 302 km | 14:14:52 |
43 km |
4:00:00 |
| Összesen | 72 | 714 km | 52:06:31 |
43.000 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
