Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zakos edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 22.98 km 46:35 02:02 p/km Normál tekerés Bringázás 23.24 km 45:24 01:57 p/km Görgőzés	1 Bringázás 52.04 km 1:47:40 02:04 p/km Normál tekerés	2 Futás 9.34 km 51:14 05:29 p/km Normál futás	3 Futás 12.36 km 58:56 04:46 p/km Normál futás	4	5 Futás 34.05 km 2:46:25 04:53 p/km Normál futás	6	40. hét 3 bringázás 98.26 km 3:19:39 3 futás 55.75 km 4:36:35
7 Futás 7.69 km 36:54 04:48 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 8.87 km 45:09 05:05 p/km Normál futás	11 Futás 9.04 km 43:15 04:47 p/km Normál futás	12	13 Futás 42.68 km 3:27:00 04:51 p/km Normál futás	41. hét 4 futás 68.28 km 5:32:18
14	15 Bringázás 17.47 km 42:29 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 18.41 km 39:55 02:10 p/km Görgőzés	16 Futás 8.57 km 48:20 05:38 p/km Normál futás	17 Futás 11.53 km 54:30 04:44 p/km Normál futás	18 Bringázás 30.35 km 1:10:03 02:18 p/km Görgőzés	19	20 Futás 20.07 km 1:46:02 05:17 p/km Normál futás	42. hét 3 bringázás 66.23 km 2:32:27 3 futás 40.17 km 3:28:52
21 Futás 5.48 km 29:28 05:23 p/km Normál futás	22 Futás 12.58 km 1:06:03 05:15 p/km Normál futás	23 Bringázás 76.51 km 3:05:24 02:25 p/km Normál tekerés	24 Futás 12.28 km 1:01:03 04:58 p/km Normál futás	25 Futás 9.27 km 50:41 05:28 p/km Normál futás	26 Bringázás 73.55 km 3:00:34 02:27 p/km Normál tekerés	27 Futás 25.9 km 2:07:38 04:56 p/km Normál futás	43. hét 5 futás 65.51 km 5:34:53 2 bringázás 150.06 km 6:05:58
28	29 Futás 13.1 km 1:06:22 05:04 p/km Normál futás	30 Futás 0.01 km 00:18 30:00 p/km Normál futás Futás 9.83 km 53:27 05:26 p/km Normál futás	31 Futás 11.71 km 1:00:34 05:10 p/km Normál futás	1 Futás 15.12 km 1:18:14 05:10 p/km Normál futás	2 Bringázás 40.45 km 1:20:29 01:59 p/km Görgőzés	3 Futás 8.01 km 40:56 05:07 p/km Normál futás Futás 23.96 km 1:51:44 04:40 p/km Normál futás Futás 15.85 km 1:10:48 04:28 p/km Normál futás Futás 15.85 km 1:10:48 04:28 p/km Normál futás	44. hét 9 futás 113.44 km 9:13:11 1 bringázás 40.45 km 1:20:29

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	264.36 km	22:13:19	42.68 km	3:27:00
Bringázás	6	268.33 km	10:26:05	76.51 km	3:05:24
Összesen	25	532.69 km	32:39:24	76.51 km	3:27:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1991.48 km	168:09:59	42.68 km	3:27:00
Úszás	37	81 km	29:01:08	3.75 km	1:16:14
Bringázás	137	6074.28 km	214:02:04	119.13 km	5:15:47
Erősport	14	0 kg	9:59:08	0 kg	1:10:29
Vizisport	3	4.97 km	2:03:44	3.16 km	0:52:38
Egyéb	6	-	0:23:32	-	0:06:13
Összesen	358	8167.43 km	423:39:35	119.130 km	5:15:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés