Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zakos edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 30.06 km 56:00 01:52 p/km Görgőzés	1 Úszás 1.9 km 41:25 21:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 76.54 km 2:43:32 02:08 p/km Normál tekerés	2 Futás 13.88 km 1:07:58 04:54 p/km Normál futás	3 Bringázás 33 km 1:01:39 01:52 p/km Görgőzés	4 Úszás 3.01 km 1:05:59 21:55 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 81.06 km 2:26:13 01:48 p/km Normál tekerés Futás 9.27 km 46:11 04:59 p/km Normál futás	18. hét 4 bringázás 220.66 km 7:07:24 2 Úszás 4.91 km 1:47:24 2 futás 23.15 km 1:54:09
6 Úszás 1.51 km 35:11 23:18 p/km Vegyes úszás	7 Futás 8.43 km 54:09 06:25 p/km Normál futás	8 Bringázás 33.33 km 55:18 01:40 p/km Görgőzés	9 Futás 6.82 km 36:19 05:20 p/km Normál futás	10	11 Úszás 1.52 km 30:58 20:22 p/km Vegyes úszás Egyéb 03:40 Edzés Bringázás 39.04 km 1:05:27 01:41 p/km Normál tekerés Bringázás 39.11 km 1:05:46 01:41 p/km Normál tekerés Egyéb 02:03 Edzés Futás 9.69 km 46:21 04:47 p/km Normál futás	12	19. hét 2 Úszás 3.03 km 1:06:09 3 futás 24.94 km 2:16:49 3 bringázás 111.48 km 3:06:31 2 egyéb 0.55 km 0:05:43
13	14 Bringázás 28.31 km 51:00 01:48 p/km Görgőzés	15 Futás 10.69 km 51:33 04:49 p/km Normál futás	16 Bringázás 35.84 km 1:00:33 01:41 p/km Görgőzés	17 Úszás 2.88 km 55:25 19:15 p/km Vegyes úszás	18 Bringázás 65.48 km 2:00:11 01:50 p/km Normál tekerés Futás 19.02 km 1:32:07 04:51 p/km Normál futás	19	20. hét 3 bringázás 129.63 km 3:51:44 2 futás 29.71 km 2:23:40 1 Úszás 2.88 km 0:55:25
20 Úszás 3.33 km 1:10:47 21:15 p/km Vegyes úszás Futás 5.03 km 25:05 04:59 p/km Normál futás	21 Bringázás 27.51 km 51:05 01:51 p/km Görgőzés	22 Úszás 2.8 km 50:51 18:10 p/km Vegyes úszás	23 Futás 9.11 km 46:55 05:09 p/km Normál futás	24 Bringázás 43.26 km 1:25:21 01:58 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 62.35 km 1:55:05 01:51 p/km Normál tekerés Futás 16.73 km 1:20:45 04:50 p/km Normál futás	26 Úszás 2.01 km 40:51 20:19 p/km Vegyes úszás	21. hét 3 Úszás 8.14 km 2:42:29 3 futás 30.87 km 2:32:45 3 bringázás 133.12 km 4:11:31
27 Bringázás 39.72 km 1:19:02 01:59 p/km Normál tekerés	28	29	30	31	1	2	22. hét 1 bringázás 39.72 km 1:19:02

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	108.67 km	9:07:23	19.02 km	1:32:07
Úszás	8	18.96 km	6:31:27	3.33 km	1:10:47
Bringázás	13	604.55 km	18:40:12	81.06 km	2:43:32
Egyéb	2	-	0:05:43	-	0:03:40
Összesen	33	732.73 km	34:24:45	81.06 km	2:43:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	544.92 km	45:19:17	25.45 km	2:15:13
Úszás	33	73.27 km	26:20:51	3.75 km	1:16:14
Bringázás	52	2507.16 km	85:10:23	119.13 km	5:15:47
Erősport	14	0 kg	9:59:08	0 kg	1:10:29
Egyéb	2	-	0:05:43	-	0:03:40
Összesen	147	3139.57 km	166:55:22	119.130 km	5:15:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés