HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
8.43 km
44:08 05:14 p/km Normál futás |
28
12.49 km
1:05:43 05:16 p/km Normál futás |
29
0 kg
57:51 Súlyemelés
8.17 km
51:25 06:18 p/km Normál futás |
30
12.13 km
1:02:15 05:08 p/km Normál futás |
31
|
1
30.01 km
2:38:46 05:17 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
71.23 km
6:22:17
0:57:51
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 30.01 km | 2:38:46 |
30.01 km |
2:38:46 |
Összesen | 1 | 30.01 km | 2:38:46 |
30.01 km | 2:38:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
89 | 1462.24 km | 155:18:59 |
71.25 km |
10:31:37 |
Túra
|
1 | 15.85 km | 3:53:06 |
15.85 km |
3:53:06 |
Erősport
|
18 | 0 kg | 18:26:59 |
0 kg |
1:32:52 |
Összesen | 108 | 1549.13 km | 177:39:04 |
71.250 km | 10:31:37 |