zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
|
6
|
7
5 km
30:00 06:00 p/km Normál futás |
8
6 km
35:00 05:50 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
15. hét
11 km
1:05:00 |
|
13
6 km
35:00 05:50 p/km Normál futás |
14
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
15
7 km
40:00 05:43 p/km Normál futás |
16
|
17
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
18
14 km
1:27:00 06:13 p/km Normál futás |
19
11 km
1:07:00 06:05 p/km Normál futás |
16. hét
58 km
5:46:00 |
|
20
11.5 km
1:05:00 05:39 p/km Normál futás |
21
5 km
30:00 06:00 p/km Normál futás |
22
8 km
47:00 05:53 p/km Normál futás |
23
|
24
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
25
15 km
1:30:00 06:00 p/km Normál futás |
26
6 km
32:00 05:20 p/km Normál futás |
17. hét
55.5 km
5:20:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 124.5 km | 12:11:00 |
15 km |
1:30:00 |
| Összesen | 14 | 124.5 km | 12:11:00 |
15 km | 1:30:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
62 | 615.85 km | 61:12:00 |
30 km |
3:18:00 |
| Összesen | 62 | 615.85 km | 61:12:00 |
30.000 km | 3:18:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
