zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
8 km
45:00 05:38 p/km Normál futás |
24
10.5 km
58:00 05:31 p/km Normál futás |
25
7 km
42:00 06:00 p/km Normál futás |
26
|
27
9.5 km
57:00 06:00 p/km Normál futás |
28
|
1
|
9. hét
35 km
3:22:00 |
|
2
|
3
5 km
30:00 06:00 p/km Normál futás |
4
5 km
28:00 05:36 p/km Normál futás |
5
|
6
13 km
1:17:00 05:55 p/km Normál futás |
7
|
8
|
10. hét
23 km
2:15:00 |
|
9
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
10
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
11
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
12
|
13
7 km
45:00 06:26 p/km Normál futás |
14
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
15
|
11. hét
47 km
4:35:00 |
|
16
|
17
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
18
|
19
5 km
30:00 06:00 p/km Normál futás |
20
14 km
1:20:00 05:43 p/km Normál futás |
21
|
22
21.35 km
2:02:00 05:43 p/km Normál futás |
12. hét
60.35 km
5:48:00 |
|
23
|
24
7 km
42:00 06:00 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
15 km
1:30:00 06:00 p/km Normál futás |
28
3 km
16:00 05:20 p/km Normál futás |
29
|
13. hét
25 km
2:28:00 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 155.35 km | 15:06:00 |
21.35 km |
2:02:00 |
| Összesen | 16 | 155.35 km | 15:06:00 |
21.35 km | 2:02:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
62 | 615.85 km | 61:12:00 |
30 km |
3:18:00 |
| Összesen | 62 | 615.85 km | 61:12:00 |
30.000 km | 3:18:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
