| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
8.62 km
56:15 06:32 p/km Normál futás |
27
21 km
56:30 02:41 p/km Görgőzés |
28
6.58 km
43:17 06:35 p/km Normál futás |
29
11.27 km
1:11:52 06:23 p/km Normál futás |
30
10.22 km
1:04:47 06:20 p/km Normál futás |
31
21 km
56:45 02:42 p/km Görgőzés |
1
26.01 km
2:42:48 06:16 p/km Hosszú futás |
5. hét
62.7 km
6:38:59
42 km
1:53:15 |
|
2
21 km
57:15 02:44 p/km Görgőzés |
3
10.59 km
1:09:04 06:31 p/km Normál futás |
4
12.01 km
1:18:16 06:31 p/km Normál futás |
5
21 km
57:00 02:43 p/km Görgőzés |
6
14.01 km
1:32:10 06:35 p/km Normál futás |
7
21 km
55:50 02:40 p/km Görgőzés |
8
24.24 km
2:31:19 06:15 p/km Hosszú futás |
6. hét
63 km
2:50:05
60.85 km
6:30:49 |
|
9
21 km
56:30 02:41 p/km Görgőzés |
10
10.14 km
1:05:39 06:28 p/km Normál futás |
11
9.39 km
1:01:23 06:32 p/km Normál futás |
12
10.15 km
1:04:04 06:19 p/km Normál futás |
13
21 km
57:30 02:44 p/km Görgőzés |
14
7.54 km
46:30 06:10 p/km Normál futás |
15
20.03 km
2:04:31 06:13 p/km Hosszú futás |
7. hét
42 km
1:54:00
57.25 km
6:02:07 |
|
16
21 km
57:10 02:43 p/km Görgőzés |
17
10.15 km
1:03:37 06:16 p/km Normál futás |
18
7.94 km
50:36 06:22 p/km Normál futás |
19
12.01 km
1:16:08 06:20 p/km Normál futás |
20
21 km
56:35 02:42 p/km Görgőzés |
21
7.13 km
44:01 06:10 p/km Normál futás |
22
16.06 km
1:40:01 06:14 p/km Normál futás |
8. hét
42 km
1:53:45
53.29 km
5:34:23 |
|
23
7.83 km
49:37 06:20 p/km Normál futás |
24
21 km
56:00 02:40 p/km Görgőzés |
25
5.55 km
34:34 06:14 p/km Normál futás |
26
48.13 km
5:14:00 06:31 p/km Hosszú futás |
27
|
28
21 km
57:33 02:44 p/km Görgőzés |
1
5.77 km
37:20 06:28 p/km Normál futás |
9. hét
67.28 km
7:15:31
42 km
1:53:33 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 258.91 km | 27:28:18 |
48.13 km |
5:14:00 |
|
Bringázás
|
9 | 189 km | 8:31:23 |
21 km |
0:57:33 |
| Összesen | 27 | 447.91 km | 35:59:41 |
48.13 km | 5:14:00 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 658.77 km | 70:24:21 |
48.13 km |
5:14:00 |
|
Bringázás
|
25 | 525 km | 23:35:47 |
21 km |
0:57:33 |
| Összesen | 81 | 1183.77 km | 94:00:08 |
48.130 km | 5:14:00 |