| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
6.63 km
42:17 06:23 p/km Normál futás |
28
21 km
56:15 02:41 p/km Görgőzés |
29
7.5 km
47:36 06:21 p/km Normál futás |
30
7.07 km
44:21 06:16 p/km Normál futás |
1
8.48 km
52:28 06:11 p/km Normál futás |
2
21 km
56:10 02:40 p/km Görgőzés |
3
10.65 km
1:08:11 06:24 p/km Normál futás |
18. hét
40.33 km
4:14:53
42 km
1:52:25 |
|
4
6.54 km
41:33 06:21 p/km Normál futás |
5
21 km
56:00 02:40 p/km Görgőzés |
6
6.79 km
43:41 06:26 p/km Normál futás |
7
8.33 km
52:49 06:20 p/km Normál futás |
8
9.33 km
58:02 06:13 p/km Normál futás |
9
21 km
55:05 02:37 p/km Görgőzés |
10
11.77 km
1:15:54 06:27 p/km Normál futás |
19. hét
42.76 km
4:31:59
42 km
1:51:05 |
|
11
10.3 km
1:05:35 06:22 p/km Normál futás |
12
21 km
55:40 02:39 p/km Görgőzés |
13
|
14
7.57 km
48:23 06:23 p/km Normál futás |
15
8.02 km
49:59 06:14 p/km Normál futás |
16
21 km
54:50 02:37 p/km Görgőzés |
17
17.23 km
1:46:05 06:09 p/km Hosszú futás |
20. hét
43.12 km
4:30:02
42 km
1:50:30 |
|
18
10.77 km
1:06:33 06:11 p/km Normál futás |
19
21 km
55:40 02:39 p/km Görgőzés |
20
6.21 km
38:25 06:11 p/km Normál futás |
21
12.01 km
1:14:55 06:14 p/km Normál futás |
22
8.41 km
52:19 06:13 p/km Normál futás |
23
21 km
55:40 02:39 p/km Görgőzés |
24
19.83 km
2:04:57 06:18 p/km Hosszú futás |
21. hét
57.23 km
5:57:09
42 km
1:51:20 |
|
25
11.77 km
1:15:09 06:23 p/km Normál futás |
26
21 km
55:55 02:40 p/km Görgőzés |
27
14.2 km
1:30:20 06:22 p/km Normál futás |
28
21 km
55:55 02:40 p/km Görgőzés |
29
6.66 km
41:23 06:13 p/km Normál futás |
30
8.35 km
52:11 06:15 p/km Normál futás
13.11 km
4:26:34 20:20 p/km Hegyi túra |
31
8.12 km
50:39 06:14 p/km Normál futás |
22. hét
49.1 km
5:09:42
42 km
1:51:50
13.11 km
4:26:34 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 211.34 km | 22:09:31 |
19.83 km |
2:04:57 |
|
Bringázás
|
9 | 189 km | 8:20:55 |
21 km |
0:56:10 |
|
Túra
|
1 | 13.11 km | 4:26:34 |
13.11 km |
4:26:34 |
| Összesen | 31 | 413.45 km | 34:57:00 |
21 km | 4:26:34 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
119 | 1280.1 km | 136:00:12 |
48.13 km |
5:14:00 |
|
Bringázás
|
48 | 1008 km | 45:06:42 |
21 km |
0:59:20 |
|
Túra
|
1 | 13.11 km | 4:26:34 |
13.11 km |
4:26:34 |
| Összesen | 168 | 2301.21 km | 185:33:28 |
48.130 km | 5:14:00 |