Atlétika: Két M60-as világcsúcs egy héten belül

pen | 2011-05-03  | 2 hozzászólás

• cimkék:
• világcsúcs, 
• futás, 
• 1500, 
• szenior, 
• atlétika 

Tweet

A 61 éves Nolan Shaheed két M60-as világcsúcsot futott egy héten belül: 800 méteren 2:08.56-ot, 1500 méteren 4:24.00-át. Az utóbbi tempóból kiindulva Shaheednek remek esélye van az egymérföldes M60-as rekord (4:53.29) megöntésére is. "Egyike vagyok azon szenior atlétáknak, akik még 95 évesen is ott állnak majd a rajtvonalnál. Sosem akarom abbahagyni a futást, jót tesz a testnek és jót tesz a léleknek is." - nyilatkozta a verseny után Shaheed.

Shaheed egy 2009-es interjúban mesélt meglepő étrendjéről, mely szerinte nagyban hozzájárul a sportsikereihez. Shaheed napjában csak egyszer eszik, és minden évben abbahagyja az edzést egy teljes hónapra, ebben a 30 napban csak kétnaponta egyszer étkezik. Mint mesélte, sokat olvasott a témáról, és meggyőződése, hogy nem tesz jót a szervezetnek, ha az emésztőrendszer egész nap dolgozik. Shaheed étrendjének alapját rizs, hüvelyesek, zöldségek és gyümölcsök képezik. Versenyek előtt 22-23 órával már nem eszik semmit és általában minden nap csak a napi edzés után, azaz délután öt óra tájban ül le enni. "Ha túl sokat eszem, éhes leszek. Jobban érzem magam, ha keveset eszem, és úgy érzem, a lelkemnek is jót tesz." - nyilatkozta Shaheed.

Forrás és kép: Forrás: masterstrack.com, runningtimes.com, mountainrunnerdoc.com