Tudomány - az EPO jelentősége a futásban

Köszi, érdekes cikk!

Azért kíváncsi lennék rá, hogy a futók milyen edzésperiódusa közben végezték a kísérletet.

Mert ha mondjuk a teszt kezdetéig főként alapozó edzéseket végeztek, utána meg egy hónapig gyors edzésmunkát, akkor meglehet, hogy magában ez is elegendő lehetne egy jelentős javuláshoz. Ha viszont már a teszt kezdetére ki volt "hegyezve" a formájuk, akkor félő, hogy két hónappal későbbre meg elúszik a nagy forma....

Bár gondolom próbáltak, a doppingszert nem számítva, hasonló edzetten odaállni a tesztfutásokhoz, de szerintem az efféle kutatások eredményeit sok tényező is befolyásolhatja.

Igen, túl sok a változó, ráadásul csupán 10futót vizsgáltak, elég fura.

Számomra érdekesebb maga a tény, hogy a WADA emberkísérleteket pénzel :-)

Maga az eredmeny hiheto, de eleg fura, hogy nem volt kontroll csoport kizarni a psziches tenyezoket (*EPO-t kapok, ezert jobbnak kell lennem*). Azert azt gondolom, igazan edzett futoknal nincs ekkora javulas, de ha 1 ev alatt javulnak 1%-ot, meg az is rengeteg.

Mindamellett emberkiserletek helyett inkabb olyan rendszert kellene kialakitani, amiben anyagilag nem eri meg doppingolni, vagyis hajra amator sport. :)

Szégyen-gyalázat, csak most olvastam el a konkrét anyagot: 19 alany volt, de tényleg nem volt kontroll csoport. 10 futó és 9 más állóképességi sportoló.

Ez tényleg jó cikk :) Én a második csoportban számítanék talán a jobbak közé, ott 12 perc nagyjából az átlag, az atlétáknál 10 perc kb. Jó szer ez az EPO,a 4 hét kezelés hatására a 2 perc kezdeti differenciából 1 eltűnt.

Mi az az EPO? Hogyan hat? 

Jó lenne azt is tudni, hogy például egy erős koffeines italnak mekkora hatása van....pl. egy nagy csésze méregerős kávénak, megkockáztatom, hogy ott is több százalék is kijöhet....

EPO: A fehérje-típusú hormonok közül napjainkban a legelterjedtebb tiltott doppinganyag az eritropoietin (EPO). Emberben, a vesében termelődő vérképző hormon, a vesén kívül kisebb mennyiségben a máj is előállítja. Elválasztásának élettani ingere a csökkent oxigénellátás, a hypoxia. Az EPO a csontvelő őssejtjeire hat és elindítja a vörösvértestek érését, aminek következményeként a keringő vérben megemelkedik a vörösvértestek száma. A vörösvértest szám emelkedése az a tulajdonság, amit a sportolók teljesítményének fokozására ki lehet használni.

Kávéról később, de hosszútávon nincs ilyen jelentős hatása.

És ez csak 4 hét volt,érdekes eredmény lenne,hogy hova jutnának el,ha mondjuk módszeresen adagolnák nekik fél éven át. Leginkább az érdekelne,hogy egy egyéves "kezelés" vajon felvinné-e őket a profik szintjére?

Én úgy értettem, hogy közvetlenül a verseny előtt adagolva egy nagy csésze méregerős kávét.

Dags, érdekes kérdés, szerintem szinte tuti hogy nem. Az EPO csak annyit tesz, hogy több lesz a vörösvértest, jobb az oxigénszállítás, de hogy az izomzat mit bír, a szív mit visel el, az más kérdés. Csak a doppinggal még nem leszel világklasszis....

Feri! Nem kell "méregerős" kávé (ilyen nincs is) :)) Van külön koffein is! :)) Napi 400mg a megengedett határ.

Napi 400? Egy óriás Starbucks kávéban több van :P

Azért a 10 perc 3000-en bőven nem világklasszis,az olyan 8 percen belül van,de azért a skót bajnokságban talán nem tökutolsók voltak. Biztos hogy az edzésterven is alakítani kéne, de van fantázia ebben a szerben.

Dags: nem jól olvasom, hogy pont azt írja Bozót, hogy egyikük sem világklasszis? Vagy utána javította? Csak nekem már tegnap délutánról is ez rémlik, azért :)

Igyekeztem kihangsúlyozni, hogy nem világszínvonalú, de edzett atlétákról van szó :-)  És persze az átlag kávéban 100mg is alig van, mielőtt valaki megtámadja a Starbucksot :)

Nekem használt..........3mp-re vagyok a világcsúcstól! ;)

Ha igazán fejlödni akarsz akkor az EPO-t spékeld meg egy kis Nővekedési hormonnal.Azt nem elég négy hétig mert más a hatásmechanizmusa.De ha jól csinálod ez a kombináció a kerékpársportban is elég verhetetlen.Ha netán egy kis testosteront is( enantát propionát ) 6/1 arányban akkor még jó is lehetsz akár.........

Igaz,azt a részt vhogy elfelejtettem :)

Ütősnek hangzik az a kombináció, kár hogy a sportra fordítható keretem ki fog merülni azzal hogy veszek egy cipőt, marad az edzés az idő lefaragásához :( Remélem működni fog,tavaly legalábbis ment :)

Közvetlenül a verseny előtt egy méregerős kávé :D Próbáld ki :D Sietve rohansz majd a wc-be,meg vízhajtó hatása is van, jó alaposan dehidratálhat. A koffein kis mértékben optimálisan serkentő hatású lehet, ezért csak kis mértékben van pl gélekben. Hatása összehasonlíthatatlan az EPO-val, különben mindeki kávézna.... Az EPO hatását lehet elérni magaslati levegőn töltött edzésekkel, ezért járnal a profik a fő versenyeik előtt magashegyi edzőtáborokba. Az oxigénhiányos környezetre a szervezet úgy reaál, hogy felszaporítja a vörösvérsejt számot, hogy legyen elég "teherautó" szállítani az oxigént fizikai terheléskor. Az EPO elég veszélyes is, mert ha azt nem orvos felühyelet e mellett használják, akkor képes olyan mennyíságű vörös vértest képzősni amitől úgy besűrösödik a vér, hogy olyan lesz mint az iszap, és aszív nem bírha pumpálni. Volt olyan év mikor pl Belgiumban 8 amatőr bringás halt így meg reggelre...   Egyébként rászálltaka brinásokra az EPO-val kapcsolatban, de én szinte biztos vagyok benne más portágakbanis használják, csak ott nincs olyan komoly doppingellenőrzés, valahogy nem érdek....

Életemben nem ittam még kávét, megmaradok a teánál!

De érdekes dolgok vannak itt leírva...

Maradj csak meg a teánál, az még legalább egészséges már ha nincs agyon cukrozva! :) Visszatérve a koffeinre, ahogy cyco említi, a kávé eléggé vízhajtó tud lenni azaz a benne levő koffein...sőt az én véleményem szerint hány fiatal gyerek issza az "energia" italokat, szinte már ingyen adják...sőt van már 1literes, vagy még nagyobb kiszerelésben is mert az a jó ha jó sokat fogyasztunk belőle :((

Azért reggel egy kapuccsínó az finom tud lenni :)

vassal megduplázható az epó hatása..magaslati edzőtábor helyett már magaslati sátort használnak