abrokanita futás

2013.01.05 Szombat, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:16

Távolság

9.1 km

Tempó

06:31 p/km (9.21 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

Ez a futás egy büdös szar volt. Mikor elértem a Fürediig, akkor éreztem, hogy jobb lenne visszafordulni.De nem tettem. Annyira pisilnem kellett az elejétől kezdve, hogy rohantam, mint a hülye, hogy elérjem a termált. Még csoda, hogy csak ennyi lett a pulzus, bár így is látszott az odafele úton ,hogy igencsak izgultam ,hogy elérek e odáig :P
Görcsölt a hasam is, meg a job lábam sem jött még rendbe, bár már csak a 7.kilitől kezdtem el érezni és nem volt olyan gáz. Azért nyomom még rá a tapaszt:P
Egyszóval kívánom magamnak, hogy a versenyig már csak ennél jobb edzéseim legyenek!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:16 9.1 06:31 9.21 0 0 163 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!