abrokanita futás

2013.01.20 Vasárnap, 14:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

16.1 km

Tempó

06:31 p/km (9.20 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Dorottya-csótó-4xkiskör+acsótó mellett-haza

Először is fölösleges volt remélnem, hogy olyan mázlim lesz, mint tegnap a talaj minőségével:/ 
Ma bokáig érő latyakos vizes havas lében csúszkálhattam végig a távot. Az elején még azon voltam, hogy kerülgettem a gázos helyeket, de mivel az első 700m-en sikerült elmerülnöm, ezt a próbálkozást feladva gázoltam a lében. Szökellhettem én mint egy kis gazella, az csak a pulzusomat nyomta föl a cipőm mégis csurig ázott. Nem aggódom a pulzus miatt. Egyrészt a tegnapi futás nagyon jól ment, ma pedig amikor leisztult betonon futottam, szépen rendszeresen visszaballagott 154-153-ig, szóval nem panaszkodhatom.
Nem fáradtam el, kényelmesnek éreztem, nem voltam éhes-szomjas, még a hasam se fájt, tehát renben volt ez :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:00 16.1 06:31 9.20 0 0 165 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!